Много специалисти по хранене са на мнение, че най-полезната овесена каша за човек е овесена каша, затова е необходимо да се правят скули за червата (няколко рецепти), маски за лице и просто да се яде за закуска. Той е пълен с много полезни микроелементи, аминокиселини и фибри. Следователно, когато се включва в менюто, бързо се виждат кожата, ноктите, здравето като цяло и благосъстоянието на човека.
Рецепта за почистване на червата от овесена каша, мед и ядки
съставки:
- овесени люспи - 5 супени лъжици. л.;
- течен мед - 1 ч.л .;
- орехи - 1 супена лъжица. л.;
- вода пречистена или варена - 5 супени лъжици. л.;
- сметана - 1 ч.л.
Подготовка и употреба
За да готвите това ястие е най-доброто вечер, преди лягане. Сухите овесени ядки се нарязват на прах. Напълнена със студена преварена вода и оставена за една нощ. Сутрин се добавят мед, сметана и настъргани ядки. Всичко е смесено.
Това лекарство се използва най-добре на празен стомах в периода от шест до осем сутринта. Не можете да измиете овесената каша. Ето защо, половин час преди закуска можете да оставите чаша чиста вода. По време на хранене трябва да дъвчете добре. Първият път, за да вземете обичайното меню, може да бъде само три часа след закуската.
За тези, които искат да изчистят тялото от токсини, се препоръчва да се направи чревна трева от овесена каша, като превантивно средство - три пъти седмично. Повторете до желания резултат.
Тези, които искат да се отърват от излишните килограми, трябва да ядат такава каша всяка сутрин за един месец. След това задължително трябва да има почивка за 60 дни. След тази терапия може да се повтори отново. Първите промени ще трябва да се появят след една седмица или две - всичко зависи от шлагите на тялото и червата.
Трябва да се помни, че приемането на овесена каша често (всеки ден няколко пъти) също е вредно. С течение на времето фитилната киселина започва да се натрупва в тялото, което допринася за елюирането на калция.
Полезна информация
Колкото по-малко овесена каша в процеса на готвене се подлага на термична обработка, толкова по-полезни елементи се съхраняват в нея. Тази храна е надарена с вещества, които спират процеса на проникване на холестерол в кръвта. В същото време за стабилизирането му в тялото ще бъде достатъчно да се използва всяка сутрин такава почистваща преса за десет дни. Това също така затруднява депонирането на излишната мазнина.
Необходимо е само да започнете да ядете тази храна, а първите промени могат да бъдат забелязани след няколко дни.