Има дни, когато единственото нещо, на което мечтаете на работното място, е мечта. Очите в същото време се затварят сами, и без работа, разбира се, не може да има съмнение. Причините за слабост и сънливост могат да бъдат различни. Трябва да ги познавате най-малко, за да се върнете бързо към нормалния живот и да престанете да кимате.
Слабост, сънливост и други симптоми на спада на силата
Тези знаци са познати на всички. Е, ако трябва да се справите с тях само от време на време. Но в последно време, по-често хората страдат от хроничен спад на властта. Признайте, че заболяването може да бъде за такива симптоми:
- увреждане на паметта ;
- намаляване на налягането;
- бърз импулс;
- периодични атаки на гадене и повръщане;
- внезапни промени в настроението;
- невъзможност за концентриране на вниманието;
- задух;
- недостиг на въздух дори при най-малък товар;
- често главоболие;
- виене на свят;
- нарушения на съня.
Някои хора дори развиват атаки на неконтролирана агресия на фона на умора.
Основните причини за слабост и сънливост
В действителност, множество фактори могат да доведат до намаляване на силата. Нека просто да поговорим за основните.
Сезонни и метеорологични условия
През зимата сънливостта и слабостта могат да се дължат на липса на кислород в организма. Колкото по-малко въздух се вдишва, толкова по-слаб става. Ето защо през студения сезон е необходимо вентилацията на помещенията поне за половин час на ден. Разбира се, няма да е излишно и ще ходиш на чист въздух.
Есенната слабост и сънливост могат да се обяснят с неблагоприятните метеорологични условия. Остри промени в атмосферния въздух, скокове на атмосферното налягане - всичко това върху тялото се отразява отрицателно. Абсорбцията се забавя, кръвното налягане спада, полезните вещества с кръв не достигат до всички органи. Липсата на същата храна, мозъкът започва да функционира по-малко активно.
анемия
Жените често страдат от слабост поради анемия. Особено по време на менструалната загуба на кръв. За да избегнете слабост, трябва редовно да попълвате запасите от витамини и минерали в тялото.
Липса на сън
Понякога лошото здраве, слабостта, сънливостта и памучните крака са симптоми на липса на сън. Смята се, че оптималното време за сън е осем часа. Но тази цифра не е от значение за всички. Някои хора могат да спят от пет до шест часа, а има и такива, които нямат десет часа за пълно възстановяване, въпреки че такива хора са редки.
депресия
Силната слабост и сънливост могат да доведат до депресивно състояние. И упадъкът на силите е най-безвредното следствие от емоционалното разочарование. На фона на нервната свръхнатоварване се развиват много болести, включително онкологията.
хипотиреоидизъм
С постоянна слабост и сънливост трябва да се извърши проверка. Възможно е причината - при хипотиреоидизъм - да намали функцията на щитовидната жлеза. Ако тялото не е достатъчно активно, метаболизмът се забавя в организма. Това води до намаляване на силата.
Магнитни бури
Метеозависимите хора се чувстват почти всички магнитни бури. Причината за последното е в огнища на слънце. Повишената слънчева активност може да действа депресивно върху тялото.
Захарен диабет
Слабостта, сънливостта и умората са нормални явления за диабетици. При заболяване, захарта необичайно се издига и няма време да се превърне в полезна енергия. В резултат на това клетките не са обогатени с полезни вещества.
Хормонални промени
Не оставайте незабелязани и хормонални нарушения, които се наблюдават периодично в женските организми. Те могат да бъдат провокирани от стрес, умора, приемане на определени лекарства, бери-бери, различни заболявания, бременност.