Всяка фобия ни ограничава до нищо. Страхът от летене на самолети ни лишава от възможността удобно и бързо да преодолеем пътя. Страхът от височините никога няма да ви позволи да изпитате романтиката и чара на летене в балон с горещ въздух. Има много подобни примери, но заключението е едно: страхът прави човека лице с увреждания. Ако такава перспектива не ви харесва, тогава с фобиите си трябва да се биете. Днес ще говорим за това как да се отървем от страха на хората.
За какво говорим?
Страхът от комуникация с хората не е често срещан проблем в неговата ясно изразена форма. Вълнението преди запознаването с нов човек възниква почти всеки. Само малцина страдат от наистина сериозно безредие - страхът от други непознати.
Причините за тази проява са:
- злоупотреба с деца в детството. Всяка фобия произхожда от детството, в семейството. Много често родителите са отговорни за този или онзи страх от детето си. Непредпазливостта, небрежността и елементарното невежество на правилата за възпитание могат да доведат до сериозна психологическа травма в детето. В бъдеще той трябва да живее с тях;
- сцени на насилие и тормоз. Дете, което е видяло подобна картина или, още по-лошо, е станало свидетел на такова престъпление, завинаги ще установи в ума си жестокостта на хората. С възрастта той или ще се страхува от другите, ще се отнася с тях с недоверие, или ще причини вреда на други хора;
- изолация в зряла възраст. Такава фобия като страх от голяма тълпа от хора, комуникацията с тях може да се случи при един възрастен. Причината е силен стрес, който доведе до психични разстройства. Смъртта на любим човек, съпруг или дете е същата. Човек просто се затваря в себе си, се отдалечава от хората, реалността, се оттегля в себе си. Той се нуждае от помощ, защото е малко вероятно да се измъкне от това състояние независимо;
- комплекси, ниско самочувствие. Ако някой непрекъснато натиска лице, унижава, обижда неговата чест и достойнство, то може да го разбие. Страхът от хората постепенно ще се увеличи и ще доведе до крайната дезолизация на индивида.
По какъв начин се проявява?
Страхът от хората (социална фобия) има следните симптоми:
- желанието да се избегне среща с тълпата;
- нежелание да се запознаят с нови хора;
- недоверие към другите;
- страх от репресии;
- неприятно усещане в компанията;
- изолация и лаконичност;
- тревожност и безпокойство;
- физическо неразположение: гадене, замаяност, изпотяване, нервен тик;
- затруднения в комуникацията;
- неразбиране на други хора;
- манията да избягаш, да се оттеглиш, да се скриеш от всички.
Лечението на такава фобия, както страхът от хората, трябва да се извършва преди всичко чрез психотерапевтични методи. Ако забележите това поведение, почувствайте се да се отървете от страховете си, а след това да поискате помощ от психолог.
Опитайте се да погледнете във всички положителни аспекти. Повярвайте повече на хората, опитайте се да видите в тях добро, достойнство. В края на краищата, всеки има недостатъци, дори и вас.