Неколкократно сме споделили с вас тайните на красотата на най-красивите жени във филмовата индустрия и модела на бизнеса, твърдият им самоконтрол и безмилостно обучение са трудни за завист - бъдете прекрасна упорита работа, няма ли да се съгласите? Какви тайни все още държат стандартните хубости на Холивуд? Супермодела Ел Макферсън изглежда невероятно от 53 години и се радва на ухажване от мъжете на половината от възрастта си, което е сериозен индикатор за ефективността на нейната тайна за запазване на младостта!
Наскоро супермоделът стана автор на колона за начина на живот за здравословен начин на живот на сайта Get the Gloss. В една от последните статии тя обръща много внимание на режима на пиене и идеалните напитки, които подхранват "душата и тялото", като същевременно запазват младостта и здравето на кожата и косата. Но не само това предизвика интерес към новата статия! Макферсън сподели тайната за това как успява да се въздържи от алкохола на партита и да не привлича "осъдителни" външен вид от гостите и всичко започва с отказ на кофеин в полза на водата и натуралните сокове:
- Вашият външен вид, на първо място, е самоконтрол. Ако наруша режима на пиене и водния баланс, незабавно се чувствам уморен, главоболие и раздразнителност. В моята младост, както мнозина, не можех да живея без чаша двойно еспресо сутрин. Но сега разбирам, че е по-добре да започнете деня с чаша гореща вода, тъй като кофеинът блокира работата на тялото и не му позволява да абсорбира напълно хранителните вещества от храната. Освен това, през деня непрекъснато нося бутилка филтрирана вода с мен, по време на почивки на работа мога да си позволя прясно приготвен билков чай с подправки, например куркума и кориандъра.
Ел Макферсън вярва, че като е дала предимство на билкови инфузии, чиста вода и прясно изцедени сокове, тя си помага да запази младостта:
"След като драматично промених диетата си за пиене, веднага забелязах драматична промяна във външния вид и състоянието на кожата, пигментационните петна изчезнаха, стомашночревния тракт започна да работи добре, плаката от езика изчезна".
Моделът признава, че отначало се е консултирала с лекар и, под наблюдение, постепенно е променила начина си на живот:
"Моят лекар веднага каза, че даването на кафе ще ми помогне да се справя с постоянно усещане за умора и слабост, безсъние. По време на консултацията той каза, че кофеинът предизвиква подкисляване на тялото. Ако искам да се развесели, е по-добре да се даде предпочитание на чай-лате - това е идеална алтернатива. Това е направено лесно: добавям зелен джинджифил, кардамон, няколко грах пипер, малко захар и 1/3 чаша филтрирана вода на турчината - да го заври, да излее млякото и да остави напитката да потъне в малък огън за около четири минути.
Подобно на много актриси и модели, Ел е селективен в използването на алкохолни напитки. Макферсън сподели тайната на това, как успява да се въздържи от алкохола на партита и да не привлича "порицаващи" погледи от гостите:
"От дълго време отказвах алкохол, дори не правя изключения за партита и празници. Ако ме видяхте с чаша, най-вероятно има неалкохолен мохито с парче джинджифил и ментови листа. В стъклото вместо шампанско - джинджифил, вкусна комбинация от газирана вода, захар и джинджифил. Всяка партия трябва да има тази напитка, защото е в основата на много алкохолни коктейли! "
- 53-годишният модел El Macpherson удари фенове с идеалните им форми
- Сменяйки шестото десетилетие, Ел Макферсън сподели снимка в бански костюм
- След развода от Джефри Софер, Ел Макферсън можеше да остане с нищо
Въпреки факта, че Ел Макферсън не пие алкохол, в домашния мини бар винаги има бутилка шампанско за приятели и водка за приятели от мъжки пол:
"Не настоявам приятелите ми да изоставят алкохола, мисля, че е глупаво. Винаги съм имал малък брой австралийски безалкохолни вина, по-силни напитки, шампанско за приятелки и водка за мъже. Въпреки че сега, според моите наблюдения, мнозина започнаха да дават предпочитание на джин. Аз самият ще се радвам да пия кокосово мляко или бадемово мляко у дома, което правя на всеки няколко дни! "