Сънищата, от гледна точка на психологията, са пътуване в нашето подсъзнание, отражение на всекидневните емоции, вътрешен опит на някои събития, скрити желания, проблеми и усещания . Трябва да се отбележи, че различни фактори могат да повлияят върху съдържанието на сънищата.
Защо сънищата?
- Появата на мечтите може да бъде улеснена от повишената емоционалност, както положителна, така и отрицателна.
- Състоянието на човешкото здраве може пряко да засегне дълбочината и съдържанието на съня.
- Това, за което ще мечтаете, е повлияно дори от позата, в която спите.
Какво е сън?
Често специалистите се питат какво означават сънищата; психологията има няколко интерпретации на този термин:
- Сънят се определя като естественото състояние на лицето, в което той периодично пребивава. В този случай се наблюдава намаляване на мозъчната активност и забавяне на вътрешните процеси на организма.
- Определяйки това състояние, учените посочват, че сънът е последователност от определени образи.
- И накрая, една мечта е една от физиологичните нужди на тялото, която той ежедневно удовлетворява.
Когато говорим за сънища, те често говорят за цветни сънища, които периодично виждат този или онзи човек. Дълго време се вярвало, че подобни сънища идват при хората само с повишена емоционална възбудимост, често - психически небалансирани. Освен това се доказва, че в повечето хора те са черно-бели. Днес отношението към цвета на мечтите се е променило и цветните сънища, както обяснява психологията, са мечтани, като правило, за хората творчески, с богато въображение, а не със счупена психика. В същото време се твърди, че почти всеки човек, дори и от време на време, може да види цветен сън.
Често в сънищата можете да видите съвсем истински хора, места, които са много познати или събития, които са свързани с вас или с близките си хора. Реалистичните мечти, както обяснява психологията, са отражение на определени понятия, идеи, ситуации, с които добре се запознавате и които си спомняте по различно време. Повторно изобразяване в мозъка, картината ще се прожектира в съня ви рано или късно, докато тя може да бъде толкова статична, ако се наблюдава както като фотография, така и като динамична - с разговори, движения и т.н. Като правило, в реалистични мечти можете да видите хора и места, които познавате добре.
Защо имаш ужасни мечти?
Често хората имат кошмари, ужасни сънища, които ги карат да се събудят. Това се случва, след това човек не може да спи за дълго време, страхувайки се от продължаването му (което също се случва). В търсене на отговор на въпроса защо мечтите са лоши, можем да се обърнем към научни наблюдения: психологията твърди, че външният им вид се улеснява от:
- физическа и умствена умора;
- продължително нервно натоварване, продължителни стресови и депресивни състояния;
- различни хронични или актуални заболявания. Дори назалната конгестия, която не позволява нормално дишане, може да причини кошмари;
- неприятна поза по време на сън, както и хъркане и апнея (спиране на дишането по време на сън).
Ако мечтите се повтарят, психологията интерпретира външния им вид като мозъчна реакция към конкретен проблем, който е необходимо да се реши, но все още не е решен. По този начин подобна мечта е вид намек за задължителни действия, които могат да променят настоящата ситуация. В същото време науката отбелязва, че такива мечти като правило са реалистични, точни, ярки, което им позволява да ги запомнят добре.