Хъркането - причини

Хъркането е едно от нарушенията на съня и се наблюдава при една пета от населението на света, остаряло след 30 години. И мъжете преобладават в този списък, над 70% от тях страдат от хъркане. Този звуков феномен възниква от свиването на дихателните пътища и вибрациите на меките тъкани на фаринкса.

Защо хората хъркат?

Основните причини за хъркането могат да бъдат разделени на три категории:

1. Анатомично, свързано със структурата или патологията на назофаринкса.
2. Функционални, които намаляват мускулния тонус на назофаринкса.
3. Синдром на обструктивна сънна апнея.

Хъркане в съня на мъжете - причини

Интересно е, че причините за появата на хъркане при жените и мъжете са същите, въпреки че по-силният пол е по-податлив на това явление. Това се дължи на няколко фактора:

• мъжете са физически по-големи;
• те имат по-плътно небце;
• мъжете консумират повече алкохол;
• след 30 години, повечето от мъжките представители печелят тегло;
• сред пушачите повече от мъжете.

Защо човек потръпва в сън: списък с болести

Нека разгледаме по-подробно защо хората хъркат по отношение на анатомичните и функционални патологии на тялото.

Анатомични заболявания:

1. Полипи в носа.
2. Аденоиди.
3. Изкривяване на носната преграда.
4. Разширени сливици.
5. Захапка.
6. Недостатъчно развитие и изместване на долната челюст.
7. Вродена рязкост на назофаринкса или назалните проходи.
8. Превишение на теглото.
9. Удълженият език на небцето.
10. Хронични заболявания на горните дихателни пътища.
11. Последици от фрактура на носа.

Функционални нарушения:

1. Недостиг на сън.
2. Хронична умора.
3. Пийте алкохол.
4. Менопаузата.
5. Приемане на хапчета за сън.
6. Пушенето.
7. Дисфункция на щитовидната жлеза.
8. Възрастта се променя.
9. Прекомерен сън.

Тестове за самооткриване на причината за хъркането:

1. Да диша една ноздра, затваряйки втората. Ако има затруднения с назалното дишане, хъркането може да бъде причинено от анатомичната структура на носните проходи.
2. Отворете си устата и симулирайте хъркането. След това трябва да натиснете езика напред, да го поставите между вашите зъби и отново да имитирате хъркането. Ако във втория случай имитацията на хъркането е по-слаба, тогава може би възниква поради подхлъзване на езика в назофаринкса.
3. Определете идеалното тегло и го сравнете с действителната стойност. Ако има прекомерно тегло, това може да причини хъркане.
4. Симулиране на хъркането със затворена уста. След това е необходимо максимално да натиснете долната челюст напред и да опитате отново да хъркате. Ако във втория случай интензитетът на звука намалява, тогава може да възникне хъркане поради изместването на гърба на долната челюст (ретрогнатия).
5. Помолете хората, живеещи наблизо, да напишат хъркане на рекордера. Ако слушането на спиране на дишането или признаци на задушаване, хъркането в този случай е симптом на сънна апнея.
6. При липса на резултати след който и да е от горните тестове, има смисъл да се обмисли причината за хъркане на прекомерната вибрация на мекото небце.

Защо хората започват синдром на хъркане - апнея

Синдромът на обструктивна сънна апнея е сериозно заболяване, един от симптомите на който е хъркането. В този случай горният дихателен тракт на пациента периодично се затваря по време на сън на нивото на фаринкса и спира вентилацията на белите дробове. Вследствие на това кръвното ниво спада рязко. Също така, апнея има следните симптоми:

• чувствителен сън;
• фрагментация на съня с чести събуждания;
• прекомерна сънливост през деня;
• постоянна умора;
• липса на апетит;
• бледността на кожата;
• нарушения на налягането и кръвообращението
• безсъние;
• повишена умора;
• задушаваш в съня си.