Анахата (сърдечната чакра) се намира между трите горни и три долни чакри. По този начин тя е свързващият компонент между физическата и духовната дейност, емоциите и съзнанието. Пълното отваряне на сърдечната чакра ви позволява да запълвате енергията на чистата любов, да осъзнавате себе си и да приемате себе си като духовно същество.
Къде е сърдечната чакра?
Анахата се намира в центъра на гръдния кош, приблизително на нивото на сърцето, успоредно на него. Тя се нарича сърдечна чакра поради местоположението й, а също така и защото тя всъщност изпълнява функцията на сърцето в цялата система на чакра.
Цвят на сърдечната чакра
Основният цвят на Анахата е зелен. Той символизира енергията на абсолютната хармония и единство с вселената, чистата любов и духовността. Допълнителните цветове, които улесняват отварянето на сърдечната чакра по време на медитация, са розово, лилаво и златно.
За какво е отговорна сърдечната чакра?Както всяка друга, сърдечната чакра на Анахата засяга както физическото, така и духовното състояние на човека.
Физическите органи, свързани с Anahata:
- Циркулаторна система.
- Сърце.
- Белите дробове.
- Кожа.
- Тимусна жлеза.
- Имунната система.
- Ръце.
- Торакален гръбнак.
Що се отнася до духовните аспекти, основното нещо, за което Анаха отговаря е любовта. В този случай имаме предвид не само романтичната любов между жена и мъж, но нейната абсолютна концепция. Истинската любов е основата на всичко, което съществува, единството в духовното царство, сливане с енергийния поток на Вселената. В допълнение, разкриването и по-нататъшното развитие на сърдечната чакра помага да се получи любов към себе си, разбирам принципа на прошката и по-високия алтруизъм. В края на краищата, без истинска любов към собствената личност, е невъзможно да се научиш как да обичаш другите, да се грижиш за тях и да даваш топлина. Това пряко засяга взаимоотношенията с родителите и любовниците, като съживява хармонията и спокойствието, чувството за сигурност.
По този начин отварянето на сърдечната чакра ви позволява да балансирате физическото и духовното, да постигнете баланс в отношенията и личния баланс.
Как да отворите сърдечна чакра?
Преди да отворите сърдечната чакра, трябва да създадете подходяща атмосфера и да настроите правилно. За да направите това, трябва:
- включват лека, ненатрапчива музика, за предпочитане изпълнена със звуците на природата;
- осигурете спокойствие в стаята, където ще медитирате и работете с чакрата;
- релаксирайте, отървете се от отрицателните мисли и ежедневните тревоги.
Когато приключат всички подготовки, можете да започнете:
- седнете на удобен стол с мек гръб и седалка;
- Отведи раменете си назад, подравнете гърба си;
- поставете лявата длан вдясно. Дръжте ръцете си на гръдния кош, успоредно на сърцето;
- палците се притискат един към друг, за да се съсредоточат върху мястото на техния контакт;
- да почувствате пулса и сърцето, минаващи през пръстите, да усетите как всеки удар е даден първо в едната ръка, а след това в другата;
- останете в тази позиция за около 5 минути;
- затворете очи, докато поставяте отворените си длани на гърдите си;
- представете си и усетете топлината на сърцето си, усетете го с ръцете си;
- да си представя в съзнанието си вътрешна сфера на зелен цвят, енергията, която преминава през цялото тяло и се връща, движейки се, сякаш по периметъра на цветни листенца. Опитайте се да запазите това състояние възможно най-дълго;
- веднага щом почувствате, че вътрешните изумрудени потоци от сърдечна енергия проникват през пръстите ви, трябва да разпръснете ръцете си на разстояние и да почувствате как тази енергия се разпространява по-далеч, изпълва всичко наоколо. В същото време тя абсорбира абсолютна любов, изпълва сърцето си.
За да ускори отварянето на Анаха, може да се използва мантра за сърдечната чакра (Ям), която трябва да се чете по време на медитация.