Тест за самооценка

През цялото времетраене на живота човек може да намали и намали нивото на самочувствието си. Както знаете, самооценяването е оценка на индивидуалните качества на себе си, на неговите позитивни и отрицателни страни, както и индикатор за това как индивидът представлява важността на себе си като човек в взаимоотношение с обществото.

Тестът за самооценка спомага за обективното наблюдение на вътрешната активност на човека, му позволява да знае колко е уверен и дали той се приема, както той е. Благодарение на тази оценка всеки човек, ако използва препоръките на въпросника, ще може да разбере как да реализира скрития си потенциал.

Тест за самочувствие

Обмислете няколко примера за тестове, предназначени да ви помогнат да оцените себе си, вашите способности, самоуважението отвън.

Трябва да прецените себе си според 7-точковата скала за редица характеристики (красота, сила и т.н.). Така че, преди да получите списък с 10 качества. В зависимост от вашето мнение за себе си, трябва сами да изберете подходящата топка (напомнете, че трябва да оцените в диапазона от 1 до 7).

Ето един пример за извършване на оценка на една от характеристиките на теста.

Растеж. Обхватът на оценката е от 1 точка (нисък растеж) до 7 (висок).

Представете си, че в този мащаб, според растежа, се намира цялото човечество, от най-ниските до най-високите хора. Трябва, в зависимост от това, което виждате сами, да се сложите или по-близо до ниски хора или към по-висши, като поставите съответна оценка. Така че, нека да разгледаме основната част от теста за самооценка.

1. Първото качество е растежът. Рейтинговата скала е от 1 до 7 (от нисък до висок).
2. Force. Минималният рейтинг се отнася до слабите качества, до максималния - силен.
3. Здравеопазването. От 1 до 7 - от болни до здрави.
4. Красота. От минималния брой точки до максималния. От грозни до красиви.
5. Добротата. От зли качества до добри.
6. Изследване. От неуспешен човек до отличен ученик.
7. Щастието. От нещастни до щастливи.
8. Любовта, която получавате от външния свят, хора. От нелюбиви хора, от света и от любимата на всички.
9. Кураж. Плахът е смел човек.
10. Благосъстоянието. Неуспешен човек и до процъфтяващите.

За да получите резултата, трябва да изчислите общата сума на всички точки, които сте маркирали, точки. Тестът за самооценка в зависимост от получената сума може да бъде:

• ако сте получили сума, равна на около 40 точки, тогава имате адекватно самочувствие. Тя се проявява в поведение в общество, активност, общество. Лекувате адекватно грешките си.
• 46 - 59 точки - тенденцията да се надценява самочувствието. Проявлението му е в самоувереност. Най-често не считате за необходимо да коригирате грешките си.
• 60 - 70 е твърде висока. Тя се проявява в арогантност, надценяване на способностите си, в нетактичност. Вашите грешки, които смятате, са причинени, преди всичко от заобикалящите ги фактори, но със сигурност не са ваши собствени решения.
• 20 - 10 точки - занижени. Тя се проявява в пасивност, в подценяването на собствените си способности, пасивността. Вие считате за появата на грешки в живота си.

Във въпросника по-долу трябва да изберете една от опциите.

1. Често сте склонни към мисли, които показват, че сте казали нещо или сте направили нещо.

   Отговор: често (1 точка) или понякога (3).

2. По време на разговор с духовни хора, вашите действия:

   Отговор: Ще се опитате да заобиколите неговата остроумие (5) или да се опитате да се отървете от вниманието му възможно най-скоро (1).

3. Вие трябва да изберете най-подходящото за вас мнение:

   Отговорът е, че "късметът е резултат от упорита работа" (5), "Успехът е добре установени обстоятелства" (1) или "Само човек, а не обстоятелства, може да подобри трудна ситуация" (3).

4. На вас беше представена карикатура, вие:

   Отговор: Ще се радвате на подарък (3), на неприязън (1), следващия път и на твоя приятел да дадеш нещо смешно (4).

5. Винаги ли нямате достатъчно време за нищо?

   Отговор: да (1), не, (5), не знам (3).

6. Избирайки подарък за парфюм, вие:

Отговор: Изберете каквото ви харесва (5), какво харесва рожден денят (3) или рекламираният парфюм (1).

7. Вие представяте ситуации, в които се държите съвсем различно, отколкото в действителност:

   Отговор: да (1), не (5), не знам (3).

Този тест за самооценка има следните резултати:

• броят на точките от 50 до 38 показва, че сте уверени, но вашият недостатък е, че сте много сериозни за себе си;
• 37 - 24 - Вие можете да се доверите на себе си, като живеете в хармония със себе си;
• 23-10 - за да съжалявате, не винаги сте доволни от себе си. Научете се да обичате себе си.

Така че, за да контролирате нивото на вашето самочувствие е много лесно. За да направите това, трябва само да знаете първоначалното си обективно самочувствие, изчислено с помощта на тестове.