Диетата на почти едногодишно бебе вече включва повечето продукти "за възрастни", включително потенциални алергени. От 10 месеца като допълнителна храна се въвеждат дори риба, яйца, плодове и сурови плодове. На този етап, челюстите активно се развиват и млечните зъби растат, така че трохата се запознава с твърда храна, която може да бъде оголена и дъвчена.
Кърмене на 10 месеца
Майското мляко в навечерието на 1 година е минималната част от диетата на бебето, не повече от 400 мл на ден. Храненето на десетмесечно бебе включва рядко прикрепване към гръдния кош, главно преди лягане и след събуждане. На педиатър не се препоръчва напълно да отлъчва трохи. Желателно е диетата на 10-месечно дете да включва майчиното мляко ежедневно. Той произвежда много положителни ефекти върху тялото:
- бързо възстановяване на силите;
- укрепване на емоционалната връзка с майката;
- лесно заспиване;
- подкрепа на имунната система;
- мека корекция на чревната микрофлора и др.
Какво може да дадете на бебето си за 10 месеца?
Менюто на детето в определената възраст почти не се различава от тази за възрастни. Всяко трохи е индивидуално, затова родителите трябва да решат заедно с педиатър какво да хранят детето в продължение на 10 месеца, в зависимост от вкусовите му предпочитания, скоростта на развитие и склонността към алергични реакции. Ясните препоръки засягат само забранени продукти. Храненето на бебето на 10 месеца изключва:
- цитрусови плодове;
- консерви;
- кисели краставички;
- пушени продукти;
- кисели краставички;
- мед;
- шоколад;
- ядки;
- бонбони;
- печене от брашно;
- транс-мазнини;
- маргарин;
- мазнини;
- кори от зеленчуци и плодове, особено твърди;
- подправки.
Хранене на бебето за 10 месеца
Ако бебето все още пие майчиното мляко, количеството му трябва да бъде ограничено до малка порция, до 200 ml сутрин и вечер. Диетата на детето на 10-ия месец от кърменето според препоръките на педиатър включва (дневни курсове):
- месо - 65-70 g;
- риба - 30-55 g;
- хляб - 10 г;
- зърнени култури върху цялото или разредено мляко, вода - 200 g;
- зеленчуци - 200 г;
- жълтък - 0,25-0,5 бр.;
- домашно сирене - 50-55 грама;
- течни ферментирали млечни продукти - 400-500 ml;
- сметана, растително масло - 5-6 g;
- пълномаслено мляко (с поносимост) - 200 ml;
- плодове под формата на картофено пюре, компоти, плодови напитки - 90-100 ml;
- бисквитки или бисквити - 10-15 g.
Хранене на бебето за изкуствено хранене за 10 месеца
Менюто на бебета, които не се прилагат върху гърдите, е напълно идентично с това, показано по-горе. Единственият нюанс - храненето на бебето за 10 месеца в този случай допълнително включва адаптирана или ферментирала млечна смес . Неговото количество се избира индивидуално, вариращо от 200 до 400 грама на ден. Диетата на бебето на 10 месеца включва използването на смес, подобна на майчиното мляко. Бутилката трябва да се дава само за закуска и вечер.
Няколко съвета за готвене:
- Обърнете внимание, че съдовете винаги са свежи.
- Не сойте храна. Ако искате да подобрите вкуса си, е по-добре да използвате малко количество лимон, сок от червена боровинка, масло.
- Рибата и месото предварително вари голяма част. Тя отрязва необходимата част, след което се смила до състояние на пюре.
- Кората с плодове и зеленчуци трябва да бъде нарязана или отстранена по време на готвене.
- Проверете температурата на храната преди сервиране, тя трябва да е топла.
Как правилно да се храни детето след 10 месеца?
По време на периода на консумация изключително на майчиното мляко или адаптирана смес, повечето деца получават храна при поискване. Хранене за 10 месеца трябва да се организира според графика. Организмът на трохи постепенно свиква да рационално изразходва енергия и да я натрупва. Важно е да се съблюдават препоръчаните порции храна, за да не се създава прекомерно натоварване на стомашно-чревния тракт на бебето.
Диетичен режим за 10 месеца
Прекъсванията между храненето на едногодишни трохи са 3-4 часа. Съгласно съветите на педиатър, оптималният брой пъти, за да се хранят деца на 10 месеца, е 5 хранения. Първият се извършва веднага след пробуждането, в 7-8 часа сутринта. Последното хранене е около 22-23 часа. Храненето на бебето за 10 месеца може допълнително да включва леки закуски:
- нарязана на плодове ябълка;
- бисквитки;
- бисквити;
- коричка хляб;
- кисело мляко;
- кисело мляко;
- моркови и други продукти.
Какво да храним на детето в 10 месеца - меню
Организирайте диетата на бебето е лесно, ако направите списък с ястия за всеки ден. Родителите трябва да се ориентират, а не да хранят детето за 10 месеца - рецепти за готвене са възможно най-прости. Необходимо е да се обърне внимание, че е приятно да троха повече, на какви ястия е безразличен (или отказва). Освен това е необходимо да се наблюдава реакцията на тялото. Ако новият продукт има алергия, той е изключен от диетата.
Хранене на 10 месеца, меню за 1 ден (приблизително):
- Закуска - майчино мляко или изкуствена смес, 200 мл.
- Втората закуска - овесена каша на вода или мляко (200 гр.) С масло (5 г) и половин жълтък. Плодов мус и компот (по 50 ml).
- Обяд - супа (200 мл) или зеленчуков пюре в същото количество, облечен с растително масло (5 мл). Част хляб, 10 гр. Свинско пюре, 80 г. Два пъти седмично се заменя с риба, 50 г. Компот или мор - 55-60 мл.
- Следобедна закуска - извара, 50 гр. Пюрено пюре, 60 г. Всяко кисело мляко (200 мл) с бисквита или крекер.
- Вечеря - кърма или готова смес.
Какво можеш да изпиеш на бебето си след 10 месеца?
Много родители купуват плодови сокове за деца, но съвременните изследвания показват, че те съдържат твърде много глюкоза и малко полезни вещества. По-добре е диетата на бебето на 10 месеца да включва домашно приготвени напитки. Сокът може да бъде изцеден самостоятелно и разреден с вода. Алтернативни варианти - плодови напитки, компоти и kissels. Те съдържат най-много витамини и минерали. Освен това храненето на детето за 9-10 месеца може да включва следните напитки (в допълнение към млякото и сместа):
- вода без газ;
- компот от сушени плодове ;
- чай от куче роза, копър.