Много е важно да разберем какво е холестеролът, защото през последното десетилетие такова голямо внимание е било отделено на него. В някои страни, например, в САЩ, дори за известно време имаше истерия поради това "опасно" вещество. Хората твърдо вярвали, че това е причината за всичките им заболявания. Това обаче е само част от истината.
Какво представлява холестеролът в кръвта?
За да се изясни това, ще се помогне на смисъла на използвания термин. От древногръцки език до руски "χολή" - "жлъчка" и "твърός" - "твърд". С други думи, това е липофилен алкохол. Ролята на холестерола в човешкото тяло е чудесна:
- Участва във формирането на жлъчката, без която храната не се усвоява.
- Той е част от клетъчните мембрани.
- Участва в синтезата на кортизона - хормон, необходим за правилния метаболизъм на веществото .
- Транспортирайте клетките до различни вещества, свържете вредните съединения и ги извадете от тялото.
- Холестеролът участва в производството на полови хормони .
Това органично вещество, подобно на всички мазнини, е неразтворимо във вода. Почти 80% от холестерола се произвежда от организма и само 20% идва от консумирана храна. В кръвта това органично съединение присъства под формата на липопротеини. Има няколко групи транспортни протеини:
- високо молекулно тегло (LPVL);
- ниско молекулно тегло (LDL);
- много ниско молекулно тегло (VLDL);
- хиломикроните.
Какво представлява LDL холестеролът?
В обикновените хора това се нарича "лошо". Около 70% от съдържащия се в кръвната плазма холестерол се отнася до LDL. Тази връзка е много важна за организма, тъй като осигурява нормалното му функциониране. Въпреки това, ако нивото на липопротеините с ниска плътност надвишава нормата, това вече е опасно. Поради този дисбаланс, сърдечно-съдовата система може да страда. Поради тази причина е много важно да се знае какво е холестеролът с ниска плътност за тези, които са насочени към развитието на тези патологии.
Липопротеините от тази група се различават в малки размери. Диаметърът на такива протеино-мастни частици е 18-26 nm. Поради това те могат свободно да проникнат в съдовата система. Когато в кръвта концентрацията на такива съединения надвишава нормата, те се натрупват върху ендотела на капилярите, вените и артериите, образувайки холестерични плаки. За да се оцени риска от развитие на атеросклероза и други сериозни сърдечно-съдови заболявания, се извършват специални кръвни изследвания.
Какво представлява HDL холестеролът?
За мнозина това е известно като "добро". Тези частици се считат за най-малки. Диаметърът не надвишава 11 nm. В състава им делът на лъва е в протеиновата част, докато съдържанието на мазнини е незначително. Важно е да се разбере какво е холестеролът с висока плътност, защото това съединение играе важна роля в здравето. Такива липопротеини почистват съдовете с мастни натрупвания, които се натрупват върху тяхната повърхност. Тези частици са много ярки. Те улавят липидния "боклук" и го пренасят в хепатоцитите. Тук "sor" се превръща в мастни киселини и след това се екскретира през храносмилателния тракт.
Какво представлява холестеролът?
Този индикатор обобщава "добрите" и "лошите" частици. Концентрацията на двете вещества трябва да е нормална. Както ниската стойност, така и високият индекс са опасни. Такъв дисбаланс може да предизвика сериозни последствия. Поради тази причина е важно пациентът да разбере какво е холестеролът в кръвния тест. Лекарят ще му помогне да се справи с тази трудна задача.
Как да разберете нивото на холестерола в кръвта?
За да се определи концентрацията на такова вещество в тялото, се предписва липидограма. За това изследване се използва венозна кръв. Въз основа на резултатите от анализа, лекарят ще обясни на пациента не само какво е холестеролът, но и дали е нормално. Едновременно проучват и сравняват индексите на LDL и HDL. Това позволява на лекаря да оцени риска от атеросклеротични промени в тялото.
Преди да се определи нивото на холестерола в кръвта, пациентът ще бъде посъветван да се подготви за анализа. Той трябва да направи такива корекции:
- Анализът се дава сутрин на празен стомах, така че закуската трябва да бъде отложена за по-късно. В допълнение, след последното хранене трябва да отнеме най-малко 10 часа.
- Няколко дни преди изследването трябва да се изключат мазни храни от храната.
- Резултатът се повлиява от приетите медикаменти (особено НСПВС, омега-3, витамини). Ако пациентът редовно консумира подобни лекарства, той трябва да информира лекаря за това. Лекарят знае какво е холестеролът и какъв ефект имат тези лекарства на неговото ниво, така че някои от тях може да бъдат посъветвани да се откажат временно.
- Половин час преди теста не можете да пушите.
- Преди да влезете в офиса, където се извършва вземане на кръв, трябва да се успокоите колкото е възможно повече.
Холестерол при хората
Това органично съединение се изчислява в милимола на литър кръв. Минималните и максималните стойности се определят за HDL и LDL. В този интервал има холестерол в кръвта на здрав човек. Нормите са различни. Размерът им зависи от такива фактори:
- пола;
- възраст.
Холестерол при жените
През целия живот работата на това органично съединение се променя. Така нивото на холестерола в дадена трийсетгодишна дама ще бъде по-ниско от това на четирийсетгодишната жена. Това се дължи на факта, че в по-малка възраст метаболизмът е бърз, така че LDL не се натрупва в кръвоносните съдове. Въпреки това, по време на бременност има промяна в хормоналния фон в тялото на бъдещата майка. Това води до увеличаване на съдържанието на липопротеините в кръвта на жената.
Холестерол при мъжете
Визуално да се определи дали в допустимите граници е показател за това органично съединение в представител на по-силния пол, това е невъзможно. Получете надеждни резултати, като използвате биохимичен кръвен тест. Коефициентът на холестерол за мъжете варира в зависимост от възрастта. Колкото по-голям е човекът, толкова по-високи са неговите максимално допустими стойности на липопротеините.
Холестерол при деца
Повишени нива на липопротеини се откриват не само в зряла възраст. Децата също са склонни към това. Поради тази причина е важно родителите да знаят какво е нивото на холестерола в детето и дали действителната стойност на индикатора е в приемливи граници. Лекарят ще им помогне да разберат този въпрос. Той ще обясни какво е холестеролът и ще анализира резултатите. Ако е необходимо, лекарят ще предпише коригираща терапия за детето.
Висок холестерол
Ако HDL е повече от нормално, това в повечето случаи се счита за нормално, тъй като за такова органично съединение няма максимална концентрация. Смята се, че колкото по-висока е липопротеините в кръвта, толкова по-малък е рискът от сърдечносъдови патологии. Понякога обаче този дисбаланс може да показва нарушение на метаболизма на мазнините. Това е по-често, когато:
- хроничен хепатит ;
- алкохолизъм;
- хронична интоксикация;
- наследствена дислипидемия;
- промени в цирозата, които се извършват в черния дроб.
Увеличаването на LDL е сериозна опасност. По тази причина лекарите силно препоръчват да приемате липидограмата всяка година на всеки, който е навършил тридесет години, и на затлъстели хора. Ето колко опасен е високият LDL холестерол:
- Провокира развитие на коронарна болест на сърцето .
- Намалява притока на кръв към мозъка. В резултат на това могат да възникнат преходни исхемични атаки.
- Получава атеросклеротични промени в сърдечния мускул.
- Провокира блокиране на кръвоносните съдове, което може да причини стеноза, аневризъм или тромбоза.
- Това е причина за инсулт или инфаркт .
Причини за високо кръвно холестерол
Увеличаването на липопротеините с ниска плътност може да е било причинено от различни фактори. Причините за повишен холестерол са по-често:
- Небалансирана храна - мазни пържени храни, употреба на полуготови продукти, храни, които съдържат много транс мазнини (печене, сметана, твърди сирена и т.н.).
- Наследствеността - например, хиперхолестеролемия може да се предава от родители на деца.
- Заседнал начин на живот - научно доказано, че хипотонията провокира намаляване на HDL и повишаване на LDL.
- Прием на някои лекарства - за намаляване на нивото на "добър" холестерол може да кортикостероиди, контрацептиви и други лекарства.
- Затлъстяването - провокира развитието на сърдечносъдови патологии.
В допълнение, повишаването на холестерола може да бъде предизвикано от такива заболявания:
- захарен диабет;
- анорексия;
- бъбречна недостатъчност;
- застоящи процеси и жлъчни камъни;
- Синдром на Кушинг ;
- хипертония и т.н.
Висок холестерол - какво да правя?
За да се нормализира нивото на липопротеините, могат да се предписват лекарства от такива групи:
- статини (Zokor, Krestor, Lipitor и други);
- никотинова киселина;
- секвестранти (Cholestan, Holestipol);
- фибрати (клофибрат, фенофибрат);
- хранителни добавки с високо съдържание на омега-3.
Намален холестерол и умерено физическо натоварване. Те трябва да бъдат избрани индивидуално. За някои пациенти оптималната опция ще бъде половин час. Други могат да ходят пеша. Важно е, че при такава физическа активност скоростта на пулса не се увеличава с повече от 80%. Полезни и дихателни упражнения. Помага да се насити тялото с кислород и да се нормализират метаболитните процеси.
В допълнение, намаляването на LDL осигурява нормално тегло. Дори и за тези, които не са с наднормено тегло, трябва да се обърне внимание на тяхното хранене: то трябва да бъде балансирано. Нуждаете се от малки порции и често. Менюто е важно да се обогати с такива продукти:
- зеле;
- чесън;
- соя;
- ябълки;
- ядки;
- авокадо;
- зърнени култури и бобови растения;
- риба и морски дарове, богати на омега-3 мастни киселини;
- тъмен шоколад;
- червени зеленчуци и плодове.
Застъпниците на алтернативната медицина също знаят какво е повишеният холестерол, така че препоръчват в борбата срещу него да използва такива лечебни растения:
- диоскъп кавказкият;
- корен от сладък корен;
- глог;
- синьо синьо;
- вар;
- глухарче и т.н.
Нисък холестерол
Заплашването е не само увеличение, но и намаляване на индексите на липопротеините. Ето колко опасен е ниският HDL холестерол:
- Провокира развитие на депресия или нервно свръхекспиране.
- Тя е изпълнена с спонтанен аборт по време на бременност.
- Причинява нарушение на кръвообращението в съдовете на мозъка.
- Може да причини безплодие, причинено от дефицит на полови хормони.
- Провокира развитието на хипоксия в плода и хиповитаминоза или рахит при бебе.
Нисък холестерол в кръвта - причини
Ако индексът на HDL е по-нисък от нормалното, това показва, че тялото има такива патологични състояния:
- захарен диабет;
- цироза на черния дроб;
- остри инфекциозни процеси;
- нарушения в работата на бъбреците;
- онкологични заболявания на черния дроб;
- хипотиреоидизъм.
Също така има намален LDL холестерол. Това е не по-малко опасно, отколкото увеличен индикатор. Ниският холестерол в кръвта се наблюдава при такива заболявания:
- хронична анемия;
- артрит и други ставни заболявания;
- сепсис;
- множествена миелома;
- синдрома на Рейнауд .
Нисък холестерол - какво да правя?
Ако дислипидемията се причинява от вътрешни патологии, индикаторът ще се върне към нормалното веднага след като пациентът е завършил предписаната терапия. В допълнение, пониженият холестерол в кръвта може да се увеличи, като се коригира начинът на живот. Следва да се обърне внимание на следните аспекти:
- Отърви се от лошите навици. Прекратяването на злоупотребата с никотин и алкохол повишава индекса на HDL с 15%.
- Нормализиране на теглото - при всеки допълнителен килограм, налягането върху съдовете и сърдечния мускул нараства, което провокира растежа на LDL.
- Увеличете физическата активност - ходене, плуване, танци, йога са приемливи.
Ако ниско ниво на холестерол, повишаване, това ще помогне терапевтична диета. Храната трябва да отговаря на следните принципи:
- Диетата трябва да е богата на фибри - плодове и зеленчуци.
- Важно е дневната калория да покрива енергийните разходи на тялото.
- Количеството консумирани мазнини не трябва да надвишава 25% от всички калории, получени на ден.
- Всеки ден трябва да ядете трици.
- Храната трябва да бъде частична (в 5-6 приема).