Царевица за бременност

Царевица - много вкусен, здравословен и освен това екологичен продукт. Много хора обичат тази зърнена култура заради необичайния си сладък вкус. Не са изключение и бременни жени. Междувременно, в периода на очакване на детето е важно внимателно да наблюдавате диетата си, тъй като някои консумирани храни могат да навредят на бъдещото бебе.

В тази статия ще ви кажем дали е възможно да се яде царевица по време на бременност и в кои случаи може да бъде полезно и в кои случаи това е вредно.

Полезни свойства на царевицата при бременност

За бъдещи майки могат да бъдат полезни следните свойства на царевицата:

1. Само една малка царевица със среден размер по време на ранна бременност може да спаси бъдещата майка от прояви на токсикоза - тежест в стомаха, както и гадене и повръщане.
2. Също така, тази зърнена култура нормализира метаболизма.
3. Увеличава работните възможности.
4. Нормализира храносмилателната система.
5. Увеличава хемоглобина.
6. Елиминира отока.
7. Изчиства тялото, премахва токсините и токсините.
8. Предотвратява преждевременното стареене.
9. Предотвратява сърдечни заболявания, заболявания на ЦНС, както и появата на онкологични неоплазми.
10. Подпомага усвояването на други продукти.
11. Поради високото съдържание на витамин К, той ускорява процеса на съсирване на кръвта.
12. При късна бременност и в първите дни след раждането стимулира производството на кърма.

Въпреки това, не яжте прекалено много царевица, както и всеки друг продукт. Прекомерното използване дори на най-полезната храна може да причини вреда на човешкото тяло.

Когато не можете да ядете царевица?

В периода на очакване на детето в някои случаи е по-добре да се изостави използването на царевица, по-специално, ако бъдещата майка забелязва:

• стомашна язва или гастрит;
• заболявания на дванадесетопръстника;
• склонност към тромбоза или повишена коагулация на кръвта.

Освен това не забравяйте, че царевицата потиска апетита, което означава, че по време на бременност може да навреди на твърде тънки момичета. Недостатъчното телесно тегло може да причини спонтанен аборт, така че в тази ситуация е по-добре да ядете храни, които стимулират апетита и увеличаване на теглото, а царевицата е най-добре да оставите за по-късен етап.

При каква форма е по-добре да се храни с царевица по време на бременността?

Малката царевица по време на бременност се яде най-добре във варена форма. За разлика от много други продукти, тази билка не губи полезни свойства дори при висока термична обработка. Междувременно, в редки случаи, варени царевични зърна могат да причинят подуване и дискомфорт в стомаха, което е силно нежелателно за жените в "интересна" позиция.

В този случай можете също да използвате този продукт в консервирана форма. Въпреки факта, че в храната на бременна жена консервираната храна не е най-доброто ястие, царевицата е изключение в този случай. Това уникално зърно и в тази форма остава невероятно полезно и вкусно. Освен това, консервираната царевица е по-малко калорична от свежите или варени кочани, което може да е важно за онези, които са в очакване на прекомерното наддаване на тегло.

Единственият вид царевица за готвене, който абсолютно не е подходящ за бъдещи майки, е печена царевица или пуканки. Това ястие принадлежи на забраненото поради високото му съдържание на канцерогени, така че трябва да бъде изоставено за целия период на чакане на бебето и кърменето.