Повечето бременни жени са подути. Но преди да се пристъпи към лечение, е необходимо да разберете каква е причината за постоянно подпухване. Защо бременните жени набъбват и как да се справят с този проблем, ние ще обсъдим в тази статия.
Защо бременните жени набъбват?
Най-често подпухването се свързва с повишените изисквания за вода. Постепенно се увеличава обемът на амниотичната течност, необходима е повече кръв. Промененият хормонален фон често предизвиква силна жажда. В резултат на това жена озадачава, като решава как да се отърве от подуване на краката си по време на бременност. Обикновено тялото забавя водата, като я съхранява за бъдеща употреба. Това е нормално състояние. Но има и други причини, поради които е необходимо да се извърши проучване:
- причината за отока може да бъде разширени вени. Матката расте, упражнявайки натиск върху големите съдове. Следователно, изтичането на кръв от краката е значително нарушено. Преливането на вените по краката води до силно подуване на краката;
- води до оток и бъбречно заболяване. В този случай отокът на краката може да се прояви по всяко време. През цялата бременност бъбреците продължават да работят в засилен режим и не винаги се справят със задачата;
- силното подуване на краката по време на бременност в по-късни периоди може да служи като признаци на gestosis. Обикновено, подуването се придружава от наличие на протеини в урината и високо кръвно налягане;
- понякога, по време на бременност, десният или левият крак се подува. Това се случва, ако матката притиска още веднъж лъчевата вена от дясната или от лявата страна, причинявайки стагнация на кръвта в съответния крак. Тя трябва да бъде по-лека от противоположната страна и отокът ще бъде равен.
Как да премахнете подуването на краката си по време на бременност?
Въпросът как да се отървете от едем по краката по време на бременност, е необходимо да попитате вашия гинеколог. Само той може да определи дали подпухването е норма или патология. Ако една жена не е податлива на хронични заболявания, можете значително да намалите дискомфорта, като използвате стандартни препоръки, които са полезни за всяка бременна жена. И така, какво трябва да направите по време на бременност, така че краката да не се раздуват толкова много:
- Не прекарвайте дълго време в краката си. Също така, както винаги лъже. Опитайте да разпределите товара правилно. Носете обувки, изработени от мека естествена кожа. Високата пета за бременна жена е противопоказана. Особено, ако има предразположение към разширени вени.
- Не се препоръчва да носите здрави панталони и чорапогащи. Те също силно изтласкват съдовете и водят до оток. Когато лягате, пазете краката си под ъгъл от 30 градуса.
- Тъй като е невъзможно да се яде лошо, когато се борите с оток на краката по време на бременност, трябва да преразгледате диетата си. Най-вероятно менюто показва излишък от солени продукти, пушени, кисели. При бременност, разнообразие от
ароматизиращи странности. Възможно е една жена да е пристрастена към бързо хранене. За да балансирате храненето, консултирайте се с диетолог. Той ще ви каже как да облекчите подуването на краката си по време на бременност, като използвате специални дни на разтоварване. - В никакъв случай не използвайте диуретици, дори растителни. Те могат да повлияят на развитието на плода.
- През деня пийте толкова вода, колкото искате. Но след седем часа вечерта използването на течност е желателно да се ограничи. Скоро ще забележите, че подуването става много по-малко.