Шоколад за кърмачка

Има мнение, че в списъка на забранените продукти за кърмещи жени има и шоколад, но винаги искаш това, което не можеш. Основното нещо е да не забравяме, че в този важен за майка и бебе период трябва да мислите не само за вашите желания, но и да не навредите на вашето бебе. В тази статия ще анализираме дали е възможно да има шоколад на дадена кърмачка.

Защо кърмещите майки нямат шоколад?

Шоколадът е сложен продукт, който съдържа прости и сложни въглехидрати, които могат да причинят алергична реакция при дете. Друга причина, поради която шоколадът за кърмачка е противопоказан, е наличието на алкалоид на кофеин в него. Това биологично активно вещество има стимулиращ ефект върху кърмачето, което води до психоемоционална възбуда, нарушение на съня и тревожност. Ефектът на кофеина върху стомашно-чревния тракт се проявява чрез повишена чревна перисталтика и повишена продукция на газ, причинявайки на бебето болезнени усещания.

Когато една майка използва шоколад по време на кърмене, детето може да развие диатеза. Това се дължи на факта, че съставът на шоколада, особено млякото, включва пълномаслено мляко. Предвид незрялостта на стомашно-чревния тракт на новороденото и неспособността му да смила сложни въглехидрати и протеини от краве мляко (казеин), детето може да развие диатеза, диспепсия (подуване на корема, запек). Поддържането в шоколад на консерванти, удължаващи сроковете за съхранение на този продукт, правят шоколада при лактация от забранения продукт.

Мога ли да кърмя майка си, ако наистина искам?

Какво да правим с тези млади майки, които просто не си представят живота си без шоколад? Ако една кърмачка, отказвайки да използва любимия си деликатес, изпитва психически дискомфорт, става нервна и раздразнителна, тогава това може да засегне детето й. Ето защо, ако детето няма тенденция към алергии и реагира нормално на продуктите, които жената преди това е взела, значи си заслужава да се опитате да въведете шоколад във вашата диета. В началото можете да опитате да ядете едно малко парче и да видите как детето реагира: няма да стане нервен, ще има болка в стомаха и обрив по тялото си. Ако това не се случи, след няколко дни може да имате няколко парчета. Предпочитанието при избора на шоколад по време на кърмене трябва да се дава на черен горчив шоколад без различни добавки. Уверете се, че преди да използвате, трябва да се запознаете със състава на шоколадовите блокчета и да изберете по-естествен и кратък срок на годност. Дори ако детето е реагирало добре на шоколада, който сте взели, не трябва да се занимавате с него твърде много, защото в големи дози и с често приемане може да има негативен ефект върху детето. Препоръчително е да ядете шоколад преди обяд и след сесия за хранене.

Мога ли да кърмя бял шоколад?

Бял шоколад с кърмене няма възбуждащ ефект върху нервната система на бебето, тъй като няма кофеин, но поради високото си съдържание на прости въглехидрати може да се отрази негативно на функциите на червата и да доведе до повишено образуване на газ в червата на детето и изпражненията (диария и запек). Някои специалисти по хранене обикновено съветват да дават предимство на белия шоколад преди чернокожите по време на кърмене, тъй като смятат, че той е по-добре усвоен в червата и абсорбиран в организма.

Несъмнено е нежелателно да използвате шоколад за кърмачка, но ако жената не яде храна без него и липсата на шоколад може да доведе до депресия, тогава ще настъпи повече вреда, ако не започнете да го използвате.