Да бъдеш красива и привлекателна е мечтата на повечето съвременни жени. Известно е, че красотата - това е основната женска коз, а справедливия секс отделя много време за появата им. Въпреки това, много жени са напълно недоволни от отражението си в огледалото и в някои от тях причиняват някои разстройства. Трудно е да промените фундаментално лицето или фигурата си и в някои случаи изглежда невъзможно, отколкото да се борите с природата, по-добре е да се влюбите и да приемете недостатъците си.
Практически препоръки
Психолози от цял свят казват, че само уверена и доволна жена може да изгради кариера и да подобри личния си живот. Завладяването на най-високите върхове започва с първата стъпка - приемането на себе си, на тялото и недостатъците му, без които бихме били напълно различни хора. Някои жени го управляват лесно, други могат да отнемат повече от една година. Основното нещо, ако има проблем - да се работи върху неговото решение, а след това тя непременно ще изчезне. Има няколко прости правила, които позволяват на жените да харесат своите недостатъци:
- Психолозите препоръчват такова упражнение - да запишат на един лист хартия собствените си заслуги и недостатъците им. Списъкът със заслугите трябва да се преразглежда ежедневно и да се гордее с тях, както и с всеки дефект, който трябва да се бори. Например, ако в списъка на недостатъците има наднормено тегло и мързел, тогава можете да зададете цел - да правите упражнения или да работите сутрин, и по този начин да се борите и с двете.
- Променете преценките си за собствения си характер или външен вид. За да замени омразния "трябва" с "Искам". Известно е, че само чрез изгаряне с желание може да се промени нещо. И опитите да се справят с недостатъците чрез "не искам" са безсмислени и безполезни.
- Повече комуникация с оптимистични и самоуверени хора. Обикновено оптимизмът заразява и зарежда. Комуникацията с уверени в себе си и тези, които постигат тази цел, е стимул за постигането на такива резултати.
- Всеки ден намерите време, за да запишете успеха си. Може да са няколко минути или няколко часа, от които се оказва, По това време трябва да мислите за себе си и вашите постижения. И да мисля с удоволствие.
- Насладете се на всяка дейност, която трябва да направите. Ако това е работа, тогава колко сте незаменим. Ако това е готвене, тогава колко сте прекрасни. Ако това е дейност във фитнес залата, тогава колко красива и гъвкава е тялото ви.
- Престанете да се оплаквате от живота си и от неуспехите си. Дори и вашите близки. Щом спрете да говорите за това, всички проблеми ще станат по-малко значими.
- Започнете да се хвалите. Да се похвалите сами трябва да сте толкова често, колкото е възможно, и за всичко останало - за добре свършена работа, за вкусна вечеря, за красиви очи и коси, за говорими или неизречени думи. За някои това упражнение може да изглежда сложно, но ако го повтаряте ежедневно, след няколко седмици ще стане навик и ще ви помогне да се влюбите в недостатъците.
- Ако сте недоволни от вашето тяло или човек, трябва
колкото е възможно по-често да гледаш в огледалото в голото. Много е полезно да комплиментирате отражението си, да се усмихвате и в никакъв случай да не критикувате. Буквално през две седмици бившето недоволство минава. - Дайте си подаръци - нови дрехи или обувки, дрънкулки и орнаменти. Известно е, че дарът е най-добрият лек за стреса и депресията.
- Обърнете повече внимание на здравословното хранене, посещение на фитнес зала, фризьорски салон и козметичен салон. Ежедневната грижа за появата и подобряването му винаги е в добра форма. Само постоянната работа върху себе си ще ви позволи да видите резултатите.