Изглежда, че 30 години е голяма възраст, когато вече сте възрастен и независим, но в същото време "можете да се заблудите". Психолозите казват, че такива хора имат редица сериозни проблеми, които трябва да бъдат решени.
На различни етапи от живота си човек е изправен пред различни проблеми, които могат да претеглят раменете и душата. Неговият набор от такива проблеми са хора, които са преминали през 30-годишната граница.
Тук ще бъде уместно да се спомене, че те са класифицирани като милионери или поколение Y (родени от 1981 до 2000 г.), чиято черта е огромното влияние на цифровите технологии върху всички сфери на живота. Смята се, че повечето хора, които принадлежат към тази група, имат висока степен на самочувствие и знаят какво е нарцисизмът. За да не потъват във възникващите вътрешни проблеми, те трябва да бъдат идентифицирани и изкоренени във времето, което ще направим.
1. Страх да се промени нещо в живота
Колкото по-голям е човекът, толкова по-труден е той да промени живота си и да вземе решения. Милениал може да излезе с хиляди извинения, защо не вземе това или това действие, въпреки че рискът може да бъде оправдан. Американският психолог Бари Шварц нарича това "парадокс на избор", когато голям избор прави човек нещастен.
Съвет! Основният проблем е нежеланието да поемем отговорност и това се счита за нормален защитен механизъм, но е необходимо да се борим с него, преди да е станало твърде късно. Не се страхувайте да живеете със сърцето, защото често интуицията показва правилния начин.
2. Въздействието на отрицателната информация
Има много хилядолетия, които изпитват силен дискомфорт от негативните, които заобикалят. Това е свързано с нестабилната икономика, екологичните проблеми, неравенството и т.н. Това може да се превърне в сериозно бреме за раменете, което не позволява да живеете в удоволствие.
Съвет! Опитайте се да се предпазите от редовното четене на новинарски емисии, особено ако видите лоши заглавия. Попълнете живота си с положителен резултат, който може да бъде получен от различни източници.
3. Проблеми в личния живот
Според статистиката, хората, които принадлежат към епохата на милиардите, достатъчно дълго, за да се идентифицират с придружител на живота си. Мнозина не се стремят да се оженят възможно най-рано, предпочитайки да отделят цялото си време за изграждане на кариера и реализиране в други области. Такава промяна на приоритетите понякога има отрицателни последици за бъдещия живот, когато човек осъзнава, че е останал самотен.
Съвет! За да бъдете щастливи, трябва да изградите взаимоотношения и да се омъжите, когато наистина го искате, а не защото е време и трябва да направите нещо. Любовта не може да стане пречка за изграждането на кариера, защото другата половина може да бъде добра подкрепа и мотивация.
4. Несъответствие със света около нас
Светът непрекъснато се променя и има огромно количество неща, концепции и дори правила на живот, които за 30-годишните изглеждат странни и неразбираеми. В крайна сметка човек може да се чувства спокоен.
Съвет! Не стойте неподвижни, но се развивайте заедно със света. Ако е възможно, изучавайте нещо ново, наблюдавайте новостите и след това също ще бъдете в "тенденция".
5. Желаете да опитате в различни сфери
Много 30-годишни хора живеят с идеята, че имат нереализиран потенциал, което със сигурност ще спомогне скоро да постигне успех в живота. Опитайте се в различни сфери, например тези, които са популярни, човек се губи и изпитва недоволство в живота.
Съвет! Психолозите съветват да определите какви умения имате и кои са търсени и след това да се движите в избраната посока. Важно е да погледнете живота реално и да оцените способностите си трезво.
6. Те не знаят как да кажат "не"
Много хора на 30-годишна възраст са изправени пред такъв проблем, че е трудно да откажат на другите, дори и да не харесат нещо. Това може да доведе до загуба на себе си и много други проблеми.
Съвет! Научете се да уважавате себе си и да кажете думата "не". Отстранете от себе си всички неинтересни и маловажни неща, които няма да донесат полза или удоволствие. Ако е трудно да се направи това, то най-малкото отговорете измамно, не давайте конкретни данни.
7. Повишен перфекционизъм
Американската психологическа асоциация проведе изследвания, които помогнаха да се определи, че 30-годишните се стремят да станат успешни и искат да се конкурират с другите. Те подсъзнателно се стремят към идеализъм, като критично се позовават не само на себе си, но и на околните. Това не може да засегне психическото им състояние, което създава сериозни проблеми в различните сфери на живота.
Съвет! Тъй като перфекционизмът е начин на мислене, ще трябва да работите върху себе си, за да го промените. Психолозите се съветват да се научат да приемат грешките си, осъзнавайки, че няма идеален живот, и в него има както възходи, така и спадове.
8. Комплекси поради финансови проблеми
Един от най-често срещаните проблеми на 30-годишните е опитът, свързан със собствената им финансова нестабилност. Това може да бъде свързано с кризата от 2008 г. и с нестабилната икономическа среда, но мързеливостта и нежеланието да се промени живота на хората също оказват влияние върху този аспект от живота.
Съвет! Опитът не дава резултати, така че трябва да ги оставим настрани и да отида на работа. В съвременния свят има огромен брой сфери за самореализация, така че най-важното е да намерите правилната посока за себе си.
9. Отрицателна реакция към успехите на връстниците
Има голям брой хора, които обръщат внимание на успехите на другите и ги сравняват със себе си. За някои това може да бъде мотиватор, но по-често има отрицателно въздействие върху човек, който започва да се чувства по-дефектен поради успеха на другите.
Съвет! Психолозите съветват да спрете да се сравнявате с други хора, защото това няма да ви помогне да станете по-успешни, но можете да загубите време. Перфектно за себе си, да станете по-добри, отколкото сте били вчера. Препоръчва се да се извърши интроспекция, като се напишат целите ви и се постави приблизителна времева рамка, след което се продължи с тяхното изпълнение.
10. Зависимост от джаджи
Статистиката показва, че много 30-годишни деца не участват в телефоните си и това не е нормално, тъй като престават да се наслаждават на обикновения живот. Учените вярват, че човек, който не може да си представи живота си без приспособление, е дълбоко нещастен.
Съвет! Тук е необходимо да се борим със себе си, за да се освободим от всякаква зависимост не е лесна задача. Задайте лимит за себе си - проверявайте телефона на всеки 5 минути, но само веднъж на час, не го използвайте преди лягане и така нататък. Благодарение на това ще видите, че освен телефона има много интересни и красиви неща в света.
11. Прекомерна самолюбие
Често срещаното явление сред милениалните е нарцисизмът. Това се проявява във факта, че човек често се издига над другите, обича да се обръща към огледалото дълго време и прави огромно количество снимки, за да се наслаждава на неговия човек.
Съвет! Важно е да се разбере проблемът, тъй като това е огромна стъпка към решаването му. Психолозите твърдят, че нарциси са всъщност несигурни хора. Отнасяйте се към другите с уважение и трезво оценявайте собствените си действия.
12. Проблеми, дължащи се на нередовен график
Често хората от тази възраст работят над нормата, което оказва негативно влияние върху здравословното състояние. В допълнение, сред милионите има много свободни работници, тъй като е трудно за тях да вземат решение за професията и сферата за изпълнение.
Съвет! Не можете да спечелите всичките пари, така че трябва да научите как да разпределите времето си. Това може да помогне за управлението на времето или дневник, където трябва ясно да опишете плана за деня. За да откриете себе си, се препоръчва да направите някои анализи, като направите списък с области, които харесвате, където можете да реализирате и да получавате добри пари в същото време.