Движението е живот - това твърдение е трудно да се оспори. Както лекарите, така и привържениците на здравословния начин на живот единодушно считат, че редовната моторна дейност е просто необходима за благосъстоянието и отличната работа на всички системи на човешкото тяло. И най-добрият начин да се осигури дълъг здравословен живот е ходенето пеша. Експерти твърдят, че модерният човек трябва да премине поне един ден с най-малко осем километра средно темпо. Но това не е възможно за всички, предвид постоянния недостиг на време и заетост. Оптималното решение на проблема е ходене у дома.
Всеки може да играе спорт точно в собствения си апартамент. Симулаторът за ходене у дома ще ви помогне да се справите успешно с принудителната хиподинамия и да спестите време. Разбира се, ако има възможност, по-добре е да се разхождате на чист въздух. Но ако няма време за това, използвайте симулатора за ходене като заместител е най-доброто решение. Можете да го практикувате с подходяща скорост за конкретен човек, като прекъсвате, когато е необходимо. Това е добър вариант за хора, които не обичат да ходят в салона, защото се чувстват неудобно сред голям брой непознати. Все пак трябва да се отбележи, че симулаторът заема много място и може да се окаже проблематично да се постави в малък апартамент. Трябва да мислите за това предварително.
Как да изберем машина за домашно упражнение за ходене?
Най-популярните днес са домашните симулатори, като неблагодарна и стъпала. Те имат подобни функции, но
Симулаторът на пътеката може не само да се движи, но и да се движи. Благодарение на способността да регулирате режима на скорост, с помощта му можете да симулирате и забавяте темпото и да работите интензивно. Днес са представени най-разнообразните модели на това спортно оборудване: от прост механичен до електронен с гласово управление и много допълнителни функции.
Simulator walking simulator stepper ви позволява да симулирате катерене по стълбите. Смята се, че този тип ходене много по-добре тренира мускулите на краката, бедрата, задните части и ви позволява бързо да подобрите фигурата в тези проблемни области. В допълнение, стъпката осигурява оптимално сърдечно натоварване. Тя е малко по-компактна от неблагодарна и има и богата гама от модели.