Счупеното сърце е израз, който използваме, когато говорим за нещастната любов, предателството и негативния опит, придобит от хората около нас. И това със сигурност не е извинение за вицове. Понякога отнемат години, за да се поправи всичко и понякога белегът остава за цял живот.
Със сигурност разбирате какво е заложено. Почти всички са имали опит или такива преживявания. И всеки взе от това свое собствено нещо. Нека видим какви са последствията след разкъсването на отношенията и как те могат да бъдат преодолени.
1. Депресия
Прекъсването на взаимоотношенията неизменно се свързва със самочувствието. Изглежда на човек, че не е достатъчно добър за партньор, че всичко се случи заради него и започва да се съмнява в себе си. По правило подобни мъки и мъчения на съвестта водят до депресия. Според изследователи от Университета на Британската общност във Вирджиния такава депресия е много по-дълбока от депресията, причинена от смъртта на близък човек.
2. Дълго възстановяване
Жените страдат много по-зле от мъжете. Според проучване, публикувано в американското психологическо списание, е много по-трудно и понякога невъзможно да се възстановят жените след опита. Колкото повече празнини в живота на жената, толкова по-влошава се психичното й здраве. Това заключение беше постигнато от учените, които изучаваха 2130 мъже и 2300 жени на възраст под 65 години.
3. Отслабване
Често прекъсванията са свързани с влошаване на апетита и в резултат на това загуба на тегло. Това е ключов фактор при стресова ситуация. Учени от английската компания Forza Supplements установиха, че жените губят средно 3 килограма по време на следващото раздяла.
4. Нарастване на теглото
Когато човек попадне в състояние на депресия поради руптура, не е необичайно хората да ядат редовно. В този случай, като следствие - набор от телесно тегло. Бъдете внимателни. Не прекалявайте. Това състояние неблагоприятно се отразява на вашето здраве и благополучие.
5. Вино вместо сладолед
Фактът, че след раздялата жените пристигат в хладилника за част от сладолед - трик, изобретен от режисьори на американски филми. Жените, като правило, се опират на виното, удавяйки в него своята скръб, както се казва в добре познат израз. На второ място след виното е шоколад.
6. Намален имунитет
Да, да. И подобно не е изключено. Раздялата може да намали имунитета и да отслаби болестта на тялото. Дългосрочният стрес може да причини възпаление и да наруши чревната микрофлора. Ето защо се опитайте бързо да излезете от депресивното състояние, за да не унищожите здравето си.
7. Лекарства
Любовта засяга тялото почти по същия начин като кокаина. Любовта може да стане пристрастеност. Чувствата, преживяни след почивката, са много подобни на разрушаването с наркотични вещества.
8. Обсеси
Всяка мисъл за минали отношения ви бие в главата с чук. Снимки, миризми, храна, предмети - всичко ще напомни за бившата любов. Каквото и да правите, всички мисли ще се върнат в предишните времена. Опитайте се да получите по-разсеян.
9. Физическа болка
По време на раздялата мозъкът получава същите сигнали, както при физически увреждания. Подобно заключение направиха колумбийските учени. Въпреки, че това е всъщност, те не могат да кажат. Но те са сигурни, че мозъкът счита вашето потиснато състояние, в което сте в крайна степен важно.
10. Луди неща
Започваш да правиш странни неща, да прилагаш луди идеи. Например, да преследва бившия си в социалните мрежи, да чака на входа на къщата, да се обади през нощта. В повечето случаи човек прави това несъзнателно и неконтролируемо. Жаждата да видиш и чуеш някога любим човек прави любовника да изглежда като наркоман.
11. Търси отговори
Често стресиращата ситуация насърчава човека да промени своя мироглед и неговия образ на себе си и на неговия "аз". Разбивката дава тласък на началото на търсенето на отговори на въпросите: "Кой съм аз? Каква е целта на живота? ". Тези заключения бяха направени от учени от Северозападния университет в Илинойс.
12. Рискът от заразяване с други хора
Изследванията, проведени в Нова Англия, дадоха невероятни резултати. Оказва се, че ако един член на вашето семейство, приятел или колега на работното място страда от прекъсване на отношенията, тогава имате 75% шанс, че ще изпитате същото.
13. Безсъние
Ползата от нощния сън е трудно да се надцени. Но един тъжен човек не се интересува колко часа спи и дали изобщо спи. Психо-емоционалното състояние директно зависи от това дали страдаме от безсъние или сън здраво през нощта.
14. Изключително
Според изследванията на американски учени голям брой раздяла увеличава вероятността пропуските да оставят белег в сърцето ви и да ви накарат да мислите, че отношенията за живот не са за вас.
15. Счупено сърце
Оказва се, че изразът "разбито сърце" може да се използва не само в смислен смисъл. В някои случаи, след разкъсването, хората имат състояние, подобно на сърдечен удар. Подобно състояние може да възникне и при двата пола, но най-често се наблюдава при жените.
16. Смърт
Звучи ужасно, но вярно. Учените от Heart Institute в Минеаполис са изследвали повече от 2002 пациенти и са установили, че хората, които са разбили сърцата в резултат на прекъсване на взаимоотношенията, са изложени на по-голям риск от смърт, отколкото хората с различни сърдечни заболявания.
17. Дълъг период на възстановяване
Мнозина смятат, че скръбта ще продължи много години, ако не и целият живот. Но, както показват проучванията и практиките, хората са склонни да надценяват своя период на възстановяване.
18. Надежда и вяра
Психолози от университета в Колорадо в Боулдър направиха проучване и установиха, че надеждата и вярата са много по-бързи, за да се възстанови от опита. ЯМР на мозъка показва, че мозъкът се справя по-ефективно с проблема заедно с надежда и вяра. Така че с всички негативни. Надявайте се и вярвайте в най-доброто.
19. Положителен помага
Едно от последиците от нежеланата любов е лошото настроение, тъжните мисли, депресията, загубата на смисъла на живота. Психолозите съветват да напуснете тази държава. Помислете само за доброто, живейте по положителен начин, направете любимото си хоби, започнете да пътувате и направете само това, което ви харесва.
20. Поддържане на дневника
Поддържането на дневник ще ви помогне да се възстановите по-бързо. Опишете своите мисли и чувства. Запишете всички предимства, които имате от пропастта. Участниците в изследванията записаха състоянието си за 30 минути на ден, а по-късно признаха, че им помага да се възстановят бързо и да се възстановят.
21. Участие в изследвания
Можете да бъдете един от субектите, въпреки че може би това е последното нещо, което искате да направите. Но участието в такива изследвания може да ви помогне да се справите с болката по-бързо и да се възстановите от скръбта.
22. Разговори
Разговорите са нещо, което е неразривно свързано с раздялата. Не можете да се скриете от това. Просто трябва да поговориш с някого. Дали приятели, родители или психолог. Не дръжте назад. Изразявайте всичко, което е в сърцето ви.
23. Игра в миналото
Неминуемо ще започнете да мислите за "какво би станало, ако". Може би ще се превърнете в жертва или ще се чувствате виновни за това, което смятате, че може да направи нещо, но не. Но миналото не може да бъде върнато. Това е направено и сега трябва да продължим напред. Освободете спомените си, не се занимавайте с миналото, не мислете за настоящето, не планирайте бъдещето.
24. Нови взаимоотношения
Ако не забравите старите си отношения, тогава ще бъде много трудно за вас да изградите нов. Две трети от мъжете и жените по време на проучването признават, че мислят за бившите си, вече в нова връзка. Това е много несправедливо за новите избрани, затова развеселете се и излезте от депресията.
25. Секс
Според учените от университета в Мисури, една трета от студентите, които наскоро се разделиха, прибягнаха до интимност, за да се възстановят по-бързо от пропастта.
Любовта не може да бъде избегната. То е характерно за всички хора. Но не забравяйте, че това не е последното нещо в живота ви. Не се държи на това, което не е, не изграждай илюзии. Животът е мимолетен и ако не продължите напред, рискувате да останете в мечтите си до края на живота си.