Hooponopono е уникална система, която позволява решаването на много проблеми и хармонизиране на живота ви като цяло, без да правите нищо специално. В рамките на тази система се използват различни инструменти - от прости ритуали до пълноценни медитации. Смята се, че практическата медитация Hooponopono е в състояние да помогне за намаляване на стреса, отпускане и подобряване на състоянието на човека.
Медитация за здравето на Hooponopono
В основата на всички техники се крие историята на обикновения хавайски психиатър Илкиакал Хю Лин, който работи в клиника, където се провеждат престъпници и социално опасни пациенти. Той, за разлика от другите лекари, не се срещнал с пациентите, не провеждал разговори, а просто седеше в кабинета си и четел медицинската си история. Той вярваше, че светът около него до известна степен е създаден от самия него, което означава, че ако всички тези хора присъстват в света, той се нуждае от самолечение, а не от тях. Следователно, докато четат своите истории, докторът повтаря четири фрази, насочени към себе си и към Бога: "Обичам те! Прости ми! Съжалявам! Благодаря ви! ". Изненадващо, след като тази клиника беше затворена - просто защото всички пациенти бяха внезапно излекувани и можеха да бъдат изпратени на свобода.
Всеки може да използва простата техника на д-р Ихаликал Хю Лин. Подредете си медитация Хоопонопоно, легнете и изречете същите фрази. Ако се почувствате зле, това означава, че вие, а не някой друг, авторът на тази ситуация. И зависи от вас да го решите. Можете да прочетете медицинската си история, да разказвате умствено четири фрази на лекар, или пък просто да установите проблема си умствено и да произнасяте думи. Ако тази техника работи върху контингента, с който хавайският лекар се занимава, бъдете сигурни, че и вие също може да й помогнете!
Медитация Хоопонопон за жени
В системата Hooponopono съществуват специални медитации за жените. На вашето внимание се предлага видео, което описва действията, които трябва да бъдат предприети. Как да използваме тази медитация ? Това е много просто:
- Изберете удобно време, в което няма да бъдете нарушени, за предпочитане преди лягане или следобед. Въпреки това, е по-удобно за някои да медитираме сутрин.
- Поемете удобна позиция - най-добре е да легнете, да се отпуснете, да покриете с лист, за да не се чувствате неудобно.
- Включете филма, затворете очи (не е необходимо да гледате видео поредицата), релаксирайте и слушайте внимателно речта.
- Опитайте се да усетите, да пропуснете чрез себе си всичко, което чувате.
- След края на медитацията легнете за известно време.
Медитацията Hooponopono, както и всяка друга, е най-добре да се прави редовно - ако не всеки ден, а след това поне 3-4 пъти седмично. Предложената медитация отнема само около 23 минути - напълно е възможно да отделите такова време за себе си, за вашето здраве и вътрешна хармония.
Hooponopono - медитация unichili
Още един вариант на медитация е unichipel. Unichipel е дете, което живее вътре в нас. Обръщайки се към него, не само можете да подобрите своето здраве, но и да разберете себе си. Признавайки любовта към вашето вътрешно дете, благодарение на него, вие променяте отношението си към себе си и по-специално към вашите слабости. В крайна сметка това, което не може да бъде простено за възрастен, лесно може да бъде простено на дете, което не знае много и лесно може да се обърка. Току-що започва да предприема стъпки в този свят и стриктно го моли да изпълни всички норми е просто безсмислено.
В предложеното видео можете да видите текста, който трябва да кажете за себе си. Скоро ще забележите как се променя отношението ви към себе си и към света.