Всеки знае използването на втвърдяване, морж и чудотворната сила на студен компрес, нанесен върху възпалено място. Тъй като лекарите изучават отговорите на човешкото тяло на по-ниски температури, възниква нова физиотерапевтична процедура - студено лечение или криотерапия .
Той може да бъде локален (когато определена част от тялото се охлажда) и често (когато тялото е изложено на студено напълно). Във втория случай се използва специална инсталация - криозауна. За него днес и ще бъдат обсъдени.
Лечение с криозауна
Температурата на Земята варира от + 60 ° C до -80 ° C, а човек може да се адаптира към този диапазон.
В криосонауната температурата достига -160⁰С - -180⁰С и тялото "осъзнава", че не оцелява в тази студа, не се опитва да се адаптира повече, но мобилизира всичките си сили. Действието на криозауната спира след 2-3 минути - през това време организмът няма време да претърпи някаква вреда, но "ресурсите", освободени в резултат на суперсреста, помагат да се справят със съществуващите заболявания.
Използването на криозауна
След излагане на студ, човек чувства безпрецедентен прилив на сила и чувство за еуфория. Такъв невероятен ефект на криозауната се дава, защото по време на супер стрес невроендокринната система произвежда огромно количество хормони на удоволствие.
След процедурата различни болки се отдръпват за дълго време, имунитет и общото повишаване на тонуса, премахва се нервното напрежение - това е точно състоянието, за което казват "готови за въртене планини". Доказано е, че спортистите след криозауна показват невероятни резултати.
Индикации и противопоказания за приложение при криозауни
Лечението със студена може без най-малък риск да се позволи на всеки, но все още криозауната има някои указания за употреба:
- Ревматоиден артрит - болката и възпалението в ставите се облекчават.
- Кожни заболявания (екзема, псориазис, невродермит) - изчезва сърбеж и лющене, кожата постепенно се изчиства.
- Затлъстяването , целулита - една процедура на криозауна изгаря около 2000 kcal, подобрява обмяната на веществата.
- Слаб имунитет - защитните сили на тялото се мобилизират.
- Алергия, бронхиална астма .
Лечението на криозауната е противопоказано, когато:
- остри настинки и повишена телесна температура;
- онкологични заболявания;
- обостряния на възпалителни процеси на вътрешните органи;
- тежки лезии на нервната или сърдечно-съдовата система;
- кръвни заболявания;
- клаустрофобия;
- алергии към настинка.
Криозауната - процедура
Криосауната изглежда като вертикален солариум или вана. Уредът работи върху течен азот. Преди да влезете в кабината, трябва да се съблечете в бански костюм, да носите чорапи и ръкавици. Височината на кабината като правило достига нивото на врата - главата е над зоната на действие на студа, тъй като азотните пари не могат да бъдат вдишани. Но ако знаете как да задържите дъха си, можете също да намалите главата си - за кожата на косата и лицето, криозауната е безвредна.
След процедурата, отнемат около 10 минути, за да останат на закрито, така че тялото има време за преструктуриране. Ако отслабнете - не можете да ядете няколко часа след криозауна.
Правилната криозауна
Ефектът от студеното лечение се проявява само при температура не по-висока от -130 ° C, в противен случай тя не е криотерапия, а мразовитна вечерна разходка. Въпреки това, в салоните с ниско качество на услугите можете да видите бюджетни инсталации, които произвеждат най-малко -85 ° C. Същото оборудване се предлага за монтаж в селска къща. Такава "криозауна" в
От услугите в салона е необходимо също така да се откаже, ако:
- Вие сте поканени да влезете в кабината в дрехи;
- Кабината е предназначена за няколко човека;
- продължителността на процедурата е по-малка от 2 минути и температурата е под 150 ° С.
Попитайте за кое време инсталацията "ускорява" до -130 ° С. Ако този индикатор е повече от половин минута - качеството на криозауната е под средното ниво, тъй като същността на процедурата е точно рязък спад на температурата.