Споменът може внезапно да напомня на себе си. Впечатленията, които получаваме за околния свят, оставят известна следа, са фиксирани и, ако е необходимо, и възможности - се възпроизвеждат. Този процес се нарича памет. Асоциативната памет на човек е връзка между идеи и обстоятелства един с друг. Прочетете повече за това.
Не е толкова просто
Асоциативната теория на паметта е изучавана дълго време и в хода на еволюцията й са възникнали определени принципи. Те получиха името на принципите на сдружаване, са широко разпространени в психологията. Те могат да бъдат представени в три групи:
- асоциация за съседство. Възприеманите от нас образи предизвикват представяния, които са били изживявани в миналото, едновременно с тях или след тях. Образът на съученик, например, може да събуди спомени от живота си. Последното, на свой ред, ни предизвиква положителни или отрицателни емоции;
- асоциация по прилика. Например, можем да нарисуваме портрет на човек, който от нас предизвиква мисълта за неговия човек;
- контраст асоциация. Изображенията, които възприемаме, причиняват в умовете на представи, които се противопоставят на тях, контрастиращи с тях. Например, чрез въвеждане на нещо черно, можем психически да нарисуваме образа на бял заек.
Интересно е, че отделни елементи на информацията се съхраняват, съхраняват и възпроизвеждат не отделно една от друга, а в някои логически, структурно-функционални и семантични асоциации с други обекти и явления. По правило някои спомени водят до други. По същия начин учените успяха да установят факта, че човешката памет е селективна при избора на информация и може сама, несъзнателно, да променя и "усъвършенства" това, което човекът си спомни. Това обяснява защо след известно време не можем да си припомним каквито и да са фрагменти от живота. И двете мемоари са непълни, или се появяват неочаквани подробности и подробности.
Обучаваме паметта
Разработването и обучението на асоциативната памет ще бъде ефективно, като се използва следната методология:
- Помнете редица думи, които не са свързани помежду си по смисъла: мъж, крава, вентилатор, хляб, зъби, булка, кола, компютър, заплата, кон, маса, дете, съсед, град, върхове, президент, прахосмукачка, дърво, река, базар.
- Опитайте се да свържете думи в асоциативна последователност. Представете си човек на поляна. Той е висок и тънък, чете книга.
Втората дума в последователността е крава. Опитайте се да си представите пашата крава с необичаен ярък цвят до човека. Колкото по-въображаеми са изображенията, толкова по-лесно ще бъде да ги запомните. Всяка "картина" трябва да се държи психически в секунди 4-5. След това въвеждаме вентилатор и т.н. След като обработите пет изображения, трябва да ги преработите и да продължите да тренирате.
Веднага повторете цялата последователност, която, разбира се, няма да работи. Не се обезкуражавайте, защото в процеса на постоянно обучение ще можете да постигнете идеален резултат. Търпение и работа, както се казва.