Визуализацията е техника, позната в психологията, която прави възможно привличането на желаното в живота ви. Само си представете колко красив би бил животът, ако се реализираха всичките ни желания и стремежи, сякаш с удар на магическа пръчка. С други думи, техниката на визуализацията може да се нарече материализиране на мисълта. Броят на хората, които преподават това и тези, които многократно са използвали метода на визуализация в живота си, е просто невероятно. Хиляди хора четат ежедневно, прилагат, пишат рецензии за този метод и изпълняват желанията си.
Можете да проверите сами как е истинската визуализация.
Четейки тази статия, не критикувайте начините да правите това, което искате, просто защото имате типично съветско образование. Във всеки случай, няма нищо вредно в това, това е нормална такса за ума ви.
Ако използвате метода за визуализация за първи път, трябва да изберете своето собствено желание, което не ви изглежда напълно нереалистично и това ще отнеме много време, за да го приложите. Например, това може да е дългоочаквана покупка на домашни уреди, за която винаги сте мечтали, но не сте могли да го получите по някаква причина.
Как да направите визуализация?
Ако вече сте избрали някакво желано желание, то за успешното изпълнение е необходимо също да го формулирате правилно. Например, ако искате Дима да се върне при вас, желанието трябва да звучи така: "Щастлив съм, защото семейството ми отново е изпълнено с любов и аз съм благодарна за това".
Визуална практика
От теория до практически съвети, които ще ви помогнат да се доближите до съня.
- Намерете безплатно 10-15 минути, релаксирайте и си представете с всички подробности за събитието, което ще се случи след достигане на желаното. Просто се разходете в една фиктивна ситуация от бъдещето и се наслаждавайте на мечтата се сбъдват. Въображаемото не трябва да бъде просто движеща се картина, тя трябва да изглежда като филм, пълен с илюзия.
- Филмът ви задължително трябва да е от първия човек. Не си представете себе си, че не сте актьор. Погледни въображаемия свят около теб, понеже правиш това в реалния живот. Като си във фантазиите си, не забравяйте, че сте вие, а не някой друг, когото вие се възхищавате отстрани.
- Свържете всички сетива. Както беше споменато по-рано, презентациите трябва да бъдат възможно най-светли и наситени. Опитайте се да усетите ароматите, докосването и яркостта на слънчевите лъчи във вашата илюзия.
- Заключване на рамката. Използвайте изображението, което ви харесва най-много като котва. Тя ще ви помогне да възвърнете позитивното отношение и да се отървете от отрицателните емоции или тъга, когато имате нужда от това. В моменти на чувство на неудовлетвореност използвайте "котва", за да превключите мисленето си от отрицателен към положителен, и отново и отново превъртате филма за мечтата си.
- Много литературни източници твърдят, че трябва да освободите желанието си или просто да го забравите и тогава ще се върне при вас. Това е метод за мързеливи хора, които не искат нищо.
за да постигнете желаната цел. Нищо не се случва сам по себе си, защото за всеки резултат е необходимо усилие, поради което е необходимо да се визуализира често, това всъщност трябва да стане навик. Но не забравяйте, че преди класовете трябва да почувствате свежестта на очакването, затова най-добре е сутрин да използвате метода за визуализация.
Не забравяйте, че само визуализиращият метод не ви гарантира изпълнението на вашите желания, ако в същото време лежите на дивана и не правите нищо. Действайте, разберете начините за реализиране на замислените и след това ще имате шанс да осъществите всичките си желания.