Витамини при планиране на бременност за жени

Хиповитаминозата е тъжна реалност за съвременните жени. На практика всеки от нас страда от липсата на витамини. Но ако в обичайното състояние последиците от хиповитаминоза не са толкова забележими и осхучими, по време на носене на дете такова състояние на нещата може да се окаже много жалко последици. По този начин хиповитаминозата по време на бременност се запълва не само с крехкостта на ноктите, немисличния външен вид на косата, влошаването на зрението и слуха, сънливостта, раздразнителността, но също така може да причини сериозни аномалии на плода. Ето защо, осъзнавайки, че е почти невъзможно да се напълнят витамини с качествено и разнообразно хранене за жени, чийто семеен бюджет е близък до средния, е почти невъзможно да се приемат мултивитаминови комплекси.

И така, какви витамини трябва да се вземат, когато планирате бременност за една жена - нека разберем.

Какви витамини пият при планиране на бременност за жена?

Основната задача на жената, която се готви да стане майка, е цялостната подготовка на тялото за сериозен предстоящ щам. За това бъдещата майка трябва да излекува предварително всички съществуващи заболявания и инфекции и да започне да обогатява тялото с витамини. Без да се проваля, жена трябва да пие:

1. Фолиева киселина или витамин В9. В идеалния случай, половин година преди зачеването и до края на първия триместър, жената трябва да получава допълнителна порция фолиева киселина всеки ден. Вземете витамин B9 е необходимо, защото директно участва в процеса на образуване на нервните клетки на бебето.
2. Витамин Е. За жените при планиране на бременност витамин Е се счита за изключително необходим, тъй като регулира процеса на производство на хормони, необходими за успешното зачеване.
3. Витамини от група В. С недостатъчно количество от тези витамини, бременна жена рискува напълно да изпита всички "удоволствия" на ранната токсикоза. Освен това липсата на витамини В1, В6, В12 е реална опасност от развитие на дефекти и патологии на опорно-двигателния апарат на плода.

Така че, ние разбрахме какви витамини, трябва да пиете безпроблемно, когато планирате бременност за една жена. Но има много витамини, които не можете да злоупотребявате в началото на бременността или в процес на подготовка, не си заслужава. Те включват:

1. Витамин А. В изобилие този витамин води до появата на сърдечни дефекти, нервна система и скелет в плода.
2. Витамин С. Списъкът на противоречивите витамини за жени при планиране на бременността ще продължи да бъде това, изглежда, полезно във всяко отношение, витамин. Да се ​​включиш в аскорбиновата киселина не си струва, защото може да предизвика спонтанно отхвърляне на феталното яйце, с други думи, спонтанен аборт.
3. Витамин D. Грижа за състоянието на косата и ноктите, жената планираща бременност не трябва да забравя, че витамин D, полезен за появата му, може да причини дефекти в развитието на локомотивната система на трохи.

Имената на витаминните комплекси за жените при планиране на бременност:

В отговор на въпроса какви витамини трябва да се вземат при планирането на бременност за жена, гинеколозите и акушерките съветват пациентите си да обръщат внимание на специалните мултивитаминови комплекси, чийто състав е балансиран и адаптиран към нуждите на женското тяло, което скоро ще трябва да издържи сериозен товар. По-специално, такива витамин-минерални комплекси като Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna се оказаха положителни отзиви. Всеки от тях съдържа всички необходими компоненти за бъдещите майки в подходящия процент и дозировка.