Група В сред всички витамини е отговорна за по-голямата част от превръщането и метаболитните процеси в организма. Следователно е необходимо да се контролира поддържането на необходимата концентрация на тези вещества и да се осигури достатъчен прием с хранителни продукти и с приетите биологично активни добавки.
Липса на витамин В12
Въпросният витамин е най-сложното молекулно съединение, което осигурява правилното окисление на протеини и мазнини, позволява синтезата на аминокиселини. Освен това веществото участва активно в процеса на образуване на нервни мембрани, клетъчно деление, хематопоеза, регулиране нивото на холестерола и функционирането на чернодробните тъкани.
Дефицитът на витамин В12 (цианокобаламин) засяга всички системи на тялото:
- забавяне на растежа и развитието на организма;
- нарушения на нервната активност, например депресия, неврит, безсъние, припадъци, слабост и хронична умора ;
- увреждане на паметта;
- увреждане на вътрешните съдови стени поради натрупването на хомоцистеин в кръвния поток, което води до удари , миокарден инфаркт.
Очевидно, описаното вещество е жизненоважна съставка за здравето и нормалното функциониране на вътрешните органи. Но този витамин се съдържа само в продукти от животински произход, главно в сърцето, бъбреците, черния дроб и морските дарове. Поради това е необходимо да се осигури допълнителен прием в тялото чрез медикаменти. Често цианокобаламинът се прилага интравенозно чрез инжектиране, но напоследък има витамин В12 в таблетки и капсули. Особено важно е да се обръща внимание на хора с трудно усвояване на веществото, страдащи от гастрит, заболявания на панкреаса, язва на стомаха или дванадесетопръстника, болест на Crohn.
Препарати от витамин В12
Повечето биологично активни добавки и комплекси обикновено съдържат витамин В6 и В12 в таблетки, както и други сортове от тази група вещества. Но, като правило, тяхната концентрация не е достатъчна, за да запълни дневния курс, тъй като сумата е много по-малка от нуждите на тялото. Ето защо съвременният пазар на лекарства от домашно и чуждестранно производство предлага поотделно цианокобаламин или витамин В12 в таблетки:
- Solgar Витамин В12 (САЩ);
- Nowfoods В12 (САЩ);
- Neurovitan (Италия);
- Neurobion (Германия);
- таблетки цианокобаламин и фолиева киселина (Русия).
Помислете за използването на тези инструменти по-подробно.
Витамин В12 в таблетки - инструкция
Лекарството от компанията Solgar е предназначено за резорбция, тъй като се абсорбира много бързо от лигавицата на устата. Всяка капсула съдържа 5000 μg витамин В12, както и стеаринова киселина. Препоръчваната доза е 1 таблетка на ден, за да се осигури на тялото пълна доза от веществото.
Nowfoods цианокобаламин също се предлага в доза от 5000 мкг, но освен витамин В12, фолиевата киселина (В9) също влиза в препарата. Този компонент осигурява максимална абсорбция на цианокобаламин с единичен прием на 1 таблетка по време на хранене.
Neurovitan и Neurobion съдържат доза витамин В12, която значително надвишава
Руските таблетки с фолиева киселина и витамин В12 са достатъчни, за да приемат по 1 брой дневно по време на или след хранене. Концентрацията на необходимите вещества напълно покрива нуждите на тялото.