Възможно ли е да пием кефир докато кърмите?

Почти всяка жена знае за ползите от ферментиралите млечни продукти. Въпреки това, в процеса на кърмене често може да възникне въпрос: възможно ли е да пиете кефир, докато го правите? Такива страхове от майките са причинени, преди всичко от факта, че този продукт съдържа малка концентрация на алкохол. Нека се опитаме да разберем дали това може да има отражение върху бебето и дали да се откаже от такъв полезен продукт във всяко отношение.

Възможно ли е да пиете кефир на жени, докато кърмите?

Веднага трябва да кажа, че като такива противопоказания за употребата на този продукт от самите жени, кърменето на бебетата им, не.

Въпреки факта, че кефирът се получава в резултат на алкохолна ферментация, съдържанието на етанол в него е много малко. Концентрацията на алкохола, на първо място, зависи от съдържанието на мазнини в използваното мляко, както и от начина на приготвяне на продукта (съотношението на ферментирало тесто към обема на използваното мляко). Средно в кефира, произвеждан от млекопреработвателните предприятия, алкохолът не съдържа повече от 0,6%. При продължително съхранение се наблюдава малко увеличение.

Каква е ползата от кефира по време на кърменето?

Говорейки за това дали е възможно да се консумира кефир по време на кърменето, лекарите отбелязват, че този продукт е много полезен за организма на самата майка и няма ефект върху храносмилането в трохи.

В този продукт се съдържат бактерии от кисело мляко, които имат положителен ефект върху процеса на храносмилане и асимилация на въглехидратите. Използвайки го ежедневно, майка ми никога няма да изпитва проблеми с такъв феномен като запек, която след раждането не е необичайна.

Също така е важно да се отбележи, че в кефира има витамини като А, В, С, Е. Не лишавайте този киселинен млечен продукт и микроелементи - калций, желязо, флуорид, калий, магнезий - всички те са налице в кефира. Освен това тези полезни съставки лесно се абсорбират от тялото на майката и частично попадат в тялото на трохи, заедно с кърмата.

Според резултатите от проучването млечните продукти допринасят за притока на мляко, което оказва положително влияние върху процеса на лактация. В допълнение, калция, включена в техния състав , е от полза за опорно-двигателния апарат на бебето.

Поради това, като се имат предвид всички горепосочени факти, експерти по кърменето по въпроса дали е възможно да се пие в този процес кефир, да се отговори утвърдително.