Чрез консумацията на калории, кърменето може да бъде сравнено с вдигане на тежести, бъдещата майка се нуждае от 700-800 допълнителни калории на ден, поради което въпросът за храненето е доста остър. Тя трябва да бъде разнообразна, пълна и в същото време полезна както за майката, така и за бебето. Незаместим източник на въглехидрати и добро настроение могат да бъдат бисквитите с кърмене. Все пак не всички видове бисквитки са разрешени за млада майка.
Бисквити за кърмещи майки
Закупените бисквити за кърмещата майка може да прикрият редица опасности. Бои, консерванти, плодови пълнежи - всичко това може да причини бебешки алергии. Въпреки това, въпросът дали можете да кърмите една бисквита, можете да отговорите традиционно - просто влизайте в диетата си брашно по-добре постепенно. Започнете с прости и познати "бисквитки", например сухи бисквити, след което можете да отидете на сладки бисквити, овесени бисквити и дори бисквити. Що се отнася до това, дали можете да дадете на майка си мезета, тогава е по-добре да изберете най-простите видове меденца, например мента и без пълнеж.
Рецепта за бисквитки за кърмещи майки
Най-добре е сами да готвите бисквитки за кърмещата майка, ако има сили и време да го направи. Кукерчето за сладкиши е идеално - лесно и бързо се пече, ако е необходимо, можете да добавите всички съставки, които са позволени в диетата и като майка ви. Необходимо е да се вземе брашно, омекотено масло и яйчен жълтък, да се смесят, да се добави захар на прах, да се омесне тестото, да се разтопи и да се оформят бисквитите в фигуративни форми. Можете също така да правите гелове или пликове с пълнеж. Печете бисквитите в продължение на 10 минути при температура от 200 градуса.
Бисквитките с кърмене са полезни и безопасни! Все пак, внимателно наблюдавайте реакцията на бебето!