Това е от зелената майка кърмачка може да получи максимално количество витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за нея и бебето. Копър, целина, магданоз, маруля, спанак, киселец - всичко това при кърменето може и трябва да се яде колкото е възможно повече. Междувременно, не всеки обича да консумира зеленчуци за храна в чиста форма, много предпочитат да го добавят към супата. В същото време някои жени се съмняват дали е възможно да се хранят майка, хранеща се с оксалова супа, и как да се готви правилно, за да не се навреди на новороденото. В тази статия ще се опитаме да разберем това.
Възможно ли е да се нахрани майката на супа от киселец?
На многобройни женски форуми често е възможно да се проведат дискусии за това дали е възможно да се хранят оксалова супа или зелена зелена супа. Всъщност, да се ядат ястия, приготвени на базата на киселец, с кърменето е не само възможно, но и необходимо.
Това, на пръв поглед, обикновена трева съдържа значително количество витамини В, С, К и Е, както и биотин, каротин, танинова, оксалова и други киселини. В допълнение, киселецът е истински склад от минерални елементи, като магнезий, желязо, калций, фосфор и други.
Въпреки това зелената зелена супа може да яде не повече от една порция дневно - твърде много кисела киселец може да предизвика метеоризъм в бебето.
Рецептата за овална супа за кърмачка
За да приготвите невероятно вкусна и полезна супа от киселец, можете да използвате следната рецепта. Голямата супа не ви отнема твърде много време, но със сигурност ще угоди на всички членове на семейството.
съставки:- кисело мляко - 250 г;
- вода - 2 л;
- прясно говеждо - 400 г;
- картофи - 3 бр.;
- яйце - 6 броя;
- сол - 1 чаена лъжичка "с пързалка";
- заквасена сметана - 50 гр.
Останалите яйца трябва да се свалят в отделна тенджера и да се охладят. Във всяка купа супа преди да сервирате, добавете квадратно варено яйце и заквасена сметана. Това ястие, ако е необходимо, може да се консумира както в горещо, така и в студено състояние. Бон апетит!