Мога ли да дам тиквички на майка ми?

На практика всяка домакиня може без колебание да назове няколко ястия от зеленчуковия мозък. Този зеленчук, поради нетърпението си, може да се намери във всяка градина. Това е така, защото тази достъпност, тиквички често влиза в диетата на руските жители през лятото.

Какво е полезно тиквички?

Много майки, които кърмят бебетата си, мислят дали могат да ядат тиквички и как са полезни.

Тиквичките съдържат голям брой микроелементи, като калий , калций, фосфор , магнезий и желязо. В допълнение, те съдържат много органични киселини и протеини, които са необходими за кърмене, особено след трудни раждания. Ето защо кърмещите майки могат да ядат тиквички и дори да се наложи.

Поради факта, че тиквичките са нискокалорични продукти, това може да се наблюдава в състава на много диети. Освен това съдържа вещества, които блокират мазнините, възпрепятстват развитието на затлъстяването.

Тиквички при кърмене

Яденето на тиквички, когато кърмите, майка ми трябва да вземе предвид няколко нюанса.

На първо място, ако по време на бременност в диетата на жена липсваха тиквички, а след това с лактация, тя трябва да се прилага в малък обем, като се наблюдава реакцията на бебето. В повечето случаи този зеленчук не води до развитие на алергични реакции.

На второ място, при използването на тиквички по време на кърменето, всяка майка трябва да обърне специално внимание на тяхното качество (зрялост, свежест и т.н.). Най-добре е зеленчуците, събрани в собствените си легла, които са отгледани без използването на различни торове.

Като правило, тиквичките имат неутрален вкус, така че бебето няма да забележи присъствието си в храната на майка си. Това е благодарение на тази собственост тиквички, те често са част от допълващи храни за вече пораснали бебе.

В каква форма е по-добре да ядем тиквички?

Обикновено кърмещите майки използват тиквички в задушени ястия или ги добавят в салата. В този случай е необходимо да се избягват пържени храни, които могат да засегнат панкреаса при бебе. Специално внимание трябва да се обърне на съдържанието на подправки, които трябва да присъстват само в малки количества.

По този начин отговорът на въпроса: "Възможно ли е да кърмите тиквички?", Е недвусмислена "Can!". Това обаче не означава, че майката трябва да ги включи в ежедневното меню. Във всички случаи е необходимо да се знае мярката и да се спазват посочените по-горе условия.