Възможно ли е да се яде диня по време на бременност?

Фактът, че тялото на жена, носеща бебе, се нуждае от голямо количество витамини и минерали, аксиома, която не изисква потвърждение. Истинската им съкровищница са всички видове зеленчуци и плодове. Ако бременността се случи в края на лятото и есента, сочните и сладките дини с ароматната им плът се молят на бъдещата си майка. Но, от друга страна, тя се страхува да не навреди на бебето. Ето защо много често лекарите са задавани въпроса: Възможно ли е наистина да се яде диня по време на бременност или си струва да чакате и да се отречете от това удоволствие?

Защо динята е полезна за бременни жени?

Това традиционно зрънце за нашата маса има много ценни свойства:

1. Със свеж, вкусен сладък вкус, диня охлажда жажда много добре в изтощителна лятна топлина. Няколко от неговите филийки изцяло ще заменят бъдещата майка с малка бутилка вода, напълно запълвайки водните резерви в тялото.
2. Динята съдържа голямо количество естествени въглехидрати и желязо. Тези вещества са много лесно смилаеми и рискът от анемия, който засяга много жени, чакащи бебето, е сведен до минимум. Също така, целулозата е естествен източник на фолиева киселина, поради което поставянето на всички органи и системи на плода се осъществява без проблеми.
3. Ако имате съмнения, дали можете да ядете диня по време на бременност, със сигурност ще ви убеди един аргумент, като например повишената концентрация на фибри в тази зрънце. В края на краищата, това вещество подобрява перисталтиката на червата и следователно ще забравите за запек и храносмилателни разстройства за дълго време.
4. По време на бременността тялото има двойно натоварване, така че фактът, че динята има положителен ефект върху храносмилателната система, ендокринната и сърдечно-съдовата система, не може да бъде пренебрегнат. Освен това отлично премахва излишния холестерол от тялото.
5. Също така диня по време на бременност е възможно, ако сте хванали студена или друга инфекция, защото има противовъзпалителни и антипиретични ефекти.
6. Диуретичният ефект на този полезен плод също е доказан, така че излишната течност ще се екскретира по-интензивно от тялото.

Когато бъдещата майка трябва да изостави динята?

В някои случаи дилемата, независимо дали е възможно да се яде диня по време на бременност, трябва да бъде решена, като напълно се елиминират тези плодове от дневното меню. Обмислете кога е необходимо да се прибягвате до това ограничение:

1. Ако пикочната система не работи правилно, прекомерната любов към диня може да доведе до тежък оток. Ето защо, ако вашият тест за урината далеч не е идеален, опитайте се да изчакате раждането на бебето, за да се насладите на това лечение.
2. Динята може да се консумира по време на бременност, само ако сте сигурни в нейното качество. Отравянето им е много често явление, тъй като по време на отглеждането му азотни торове често се използват в големи количества, което означава, че съдържанието на нитрати и нитрити в плътта на плодовете ще изчезне.
3. Дори ако не сте склонни към алергии на плодове, по време на бременност тялото става по-чувствително, така че появата на разнообразие от обриви може да стане реалност.
4. Ако имате анамнеза за колит и други храносмилателни нарушения, динята, значително подобряваща перисталтиката, може да доведе до повишено производство на газ и дори диария.

Отделно е добре да проучите въпроса колко можете да ядете диня по време на бременност, ако не можете да се откажете от нея. Експертите са съгласни, че 2-3 резена на хранене са повече от достатъчно, а общият брой на плодовете на ден не трябва да надвишава 800 грама.