Черешите без съмнение са отличен източник на витамини и полезни микроелементи за всяко човешко тяло. И ако смятате, че череша е едно от първите плодове през лятото, а след това неговите полезни свойства и е трудно да се надцени. Ето защо въпросът дали една сладка череша може да бъде бременна се предписва от почти всяка жена, тъй като по време на бременността е особено важно да има висококачествена диета и предлагане на витамини.
Сладки череши по време на бременност - добри и лоши
Чери за бременни жени е истинско спасение, в края на краищата, след зимата и пролетта, тялото е особено изтощено и отслабено. Плодовете съдържат огромно количество витамини и вещества, необходими за нормалното протичане на бременността и развитието на плода .
Основните витамини в черешите:
- пектин - почиства организма, нормализира метаболизма, премахва токсините;
- желязо - служи като превенция на анемията; липсата на микроелемент води до слабост на мускулната система и намаляване на тона на матката;
- калций - е необходимо за нормалното развитие на плода, образуването на скелета, активността на бъбреците и ендокринната система;
- витамин А - е задължително за нормалното развитие на скелета, органите на зрението, нервната система;
- витамин С - участва в развитието на плацентата и феталното яйце, поддържа имунитета;
- витамин Е - нормализира хормоналния фон, участва в образуването на плацентата, предотвратява спонтанен аборт.
В допълнение, черешата съдържа много полезни вещества, които активно участват в развитието на плода. Например, витамините В1 и В6 са отговорни за работата на черния дроб, сърдечната и нервната система, стимулират мозъчната активност на майката и детето, участват в метаболитните процеси.
За да определите дали черешата е полезна при бременност, можете да видите колко микроелементи се съдържат в ягодоплодни. Калий, магнезий, фосфор, цинк - всичко това е просто необходимо за благоприятния ход на бременността. В допълнение, сладката череша е изключително полезна за тези, които страдат от диабет, тъй като зърната е почти напълно смилаема фруктоза.
Струва си да се отбележи, че във всеки случай, ядат повече от 300-400 грама плодове на ден не се препоръчва. Дори ако тялото Ви перфектно възприема черешата преди бременността, голям брой плодове, докато чакате бебето, могат да предизвикат най-силната алергия, както за вас, така и за вашето дете.
Сладка череша по време на бременност - противопоказания
Единствената причина, поради която бременните жени не могат да ядат череши, е индивидуалните характеристики на тялото, т.е. непоносимост. Разбира се, ако имате сладка череша може да предизвика силна алергична реакция, по-добре е да откажете обичаното лечение. Ако никога не сте обичали или дори сте опитали плодове и бременността ви е засегнала с ново гастрономическо предразположение, тогава дали е възможно да ядете сладки череши по време на бременност, по-добре е да попитате Вашия лекар.
Също така имайте предвид, че сладката череша може да причини подуване. Така че, например, ако по-рано такова действие на зрънце върху вас беше показано особено силно, тогава е по-добре да изчакате с черешово дърво. Флатуленция и така е постоянен спътник на бременността, което води до известен дискомфорт, така че да влоши положението на изядените череши, остава по Ваша преценка.
И, разбира се, струва си да се обърне внимание на много ягодоплодни. По-добре е, че черешата ще бъде от вашата дача или от вътрешността - затова изключвате влизането в организма на вредни химикали, които могат да се използват при отглеждането на плодове. Не купувайте също череши през зимата - изкуствено отглежданите плодове е малко вероятно да ви облагодетелстват.