Тиквата е уникално кладенец на полезни вещества и микроелементи. Той има много витамини. На първо място, витамин С и витамини В, които спомагат за борба с умората, раздразнителност и безсъние. В допълнение, тези витамини правят ноктите здрави, а косата - красива и здрава, която е важна в следродилния период.
Възможно ли е да се изпомпва тиква?
Тиквата се дава на кърмене още от десетия ден след раждането на бебето. Може да се използва в варени, печени, задушени. В допълнение към тези свойства тиквата има способността да предотвратява наддаване на тегло и затлъстяване. Съгласен съм, това е важно и за кърмещата майка, която отчаяно наблюдава нейната тежест, но по някои причини продължава да печели повече паунда.
Всичко за уникалния и рядък витамин Т, който се съдържа в тиквата, помага на организма да се справи с храносмилането на храната и предотвратява затлъстяването. Това свойство на тиква е известно на всички диетолози, които активно препоръчват този прекрасен продукт на своите пациенти.
Тиквата за кърмачка също е източник на витамин К, който спомага за добро кръвосъсирване и помага при кървене. Поради това свойство тиквата по време на кърмене през първия месец след раждането спомага за нормализиране на прекомерното маточно кървене.
Между другото, тиквата на вегетарианец, който е кърмеща майка, може да се счита за алтернативен източник на калций, тъй като тиквата по време на кърменето заема едно от водещите места сред растителните храни по отношение на източника на този необходим елемент. Заедно с тиквата са необходими калциев сусам, спанак, моркови, цвекло, зеле (магданоз, копър), праскови и орехи за попълване на калцийните запаси.
Тиквата е полезна, когато жената страда от заболявания на сърдечно-съдовата система. Ястията от тикви, благодарение на високото съдържание на калий, допринасят за укрепването на съдовете, подобряват работата на сърцето и облекчават подуването.