Жена, която храни бебето си с кърма, трябва да се ограничи до използването на много продукти. Факт е, че всички биологично активни вещества на продуктите, които майката яде, незабавно попадат в кърмата. И бебето може да има неочаквани реакции под формата на алергичен обрив или ринит, диатеза, течност или, обратно, твърди изпражнения, появата на колики. И може ли една кърмачка, например, сушени сини сливи? Как ще се отрази това върху здравето и благополучието на бебето?
Сини сливи: ползи и вреда при кърменето
По време на бременност полезни вещества бяха отстранени от тялото на майката за растеж и развитие. Същото се случва и при кърменето, когато витамините достигат до бебето чрез мляко. По този начин една жена има недостиг на витамини и минерали за дълго време. И освен изискан вкус, сушени сливи са собственик на богат витамин. Така например, високото съдържание на витамин С в този сух плод е отлично предотвратяване на остри респираторни заболявания. Ако кърмещата майка е болна, резена, която има антибактериални свойства, ще ускори възстановяването. Предимствата на сушените сливи са, че благодарение на витамините А, В и РР се подобрява състоянието на кожата и косата на кърмещата майка.
Въпреки това, основната стойност на сушени сини сливи, когато кърменето - в пектини и влакна, съдържащи се в него. Благодарение на това, стомашно-чревния тракт се нормализира. След естественото раждане много жени изпитват разстройство на подвижността на червата и страдат от запек. Само няколко сушени сини сливи ще помогнат да се справят с този проблем. Същият ефект има и сливи за новородени. Поради несъвършенства в стомашно-чревния тракт, бебетата не само страдат от колики, но често и от запек. Кърмещата майка, включително в ежедневната си диета черен сух плод, ще облекчи състоянието на бебето и ще допринесе за облекчаване на неговата дефекация. Можете просто да ядете сушени плодове, и можете да готвите пюре, инфузия или компот от сушени сини сливи - ползата във всеки случай ще бъде. Преди консумация, изсипете плодовете с вряща вода в продължение на 5 минути. За да направите инфузия, 2 изсушени плодове се изсипват в чаша вряща вода. След половин час инфузията може да се пие. Компотът се приготвя в количество 2-3 плода на чаша вода.
Но с всички полезни свойства на сини сливи по време на кърменето може да навреди на майката и на детето. На първо място, въпреки факта, че този сух плод принадлежи на неалергични продукти, използването му от кърмачка може да предизвика появата на обрив по лицето и тялото на бебето. В крайна сметка всеки организъм е индивидуален. На второ място, поради прекомерното използване на сини сливи, кърменето може да стане причина за разстройство на стомаха на бебето и да доведе до диария.
Мога ли да имам сливи, ако имам повече паунда? Сините сливи са висококалоричен продукт - 100 грама от този продукт съдържа 231 kcal.
Как да избегнем възможни рискове?
Преди да започнете да ядете сушени сини сливи, уверете се, че купувате качествен продукт. Ако сливи са свежи, има много полезни свойства в него. "Правилните" сушени плодове имат черна кожа, блестяща. Ако вземете плодовете в ръцете си, на допир трябва да бъде еластична, но мека. Кафяв цвят показва нарушение на технологията на подправките за готвене. Не забравяйте да опитате плодовете. Rancid вкус, като правило, възниква от остарял продукт.
За да се избегнат неприятни последици за себе си и бебето под формата на диария, майката трябва да бъде ограничена до 3-4 сушени сини сливи. За да не провокирате силна алергия към бебето, опитайте само 1 сух плод и гледайте бебето през деня. Ако обривът не се появи, не се колебайте да разбиете 2-3 ягоди на следващия ден.