Междувременно, на 2-годишна възраст храненето на бебе може да бъде много трудно. Храната му едва започва да прилича на маса за възрастни и освен това трохите вече формират свои собствени вкусови предпочитания. В тази статия ще ви кажем какво можете да нахраните дете след 2 години и какви ястия трябва да бъдат включени в менюто му за всеки ден.
Меню на опциите, а не да захранвате 2-годишно дете
Двегодишният човек трябва да яде поне 4 пъти на ден. По правило на родителите спират родителите, но някои бебета трябва да ядат повече време, например 5 или 6.
Дневното двугодишно меню трябва да изглежда така:
- лека закуска, предназначена да активира храносмилателния тракт;
- втора закуска, по-питателна от първата. В идеалния случай в този момент бебето трябва да получава различни видове зърнени храни, приготвени на мляко;
- пълна вечеря с 3 ястия. Като първа част на лека супа на бульон от месо или риба, както и подхранващи супи, картофено пюре. Второто бебе може да се предлага варено или задушено месо, рибни кюфтета и други ястия с гарнитура, които могат да служат като картофено пюре, каша от елда и така нататък. Накрая, след такава обилна и питателна вечеря, трохата трябва да получи десерт. Тъй като по това време малък джудже вече е пълен, той няма да може да яде твърде много, но ще бъде изключително доволен;
- вечеря с две-годишно бебе трябва да бъде лесно, например, омлет, зеленчукова яхния, извара или извара. Допълнете тези ястия може да бъде чаша бебе кефир или пие кисело мляко.
Тези майки, които не знаят какво да хранят детето след 2 години, ще помогнат на следните рецепти за готвене на вкусни, питателни и здравословни ястия.
Супа пюре на базата на пилешко месо
съставки:
- пилешко филе без кост - 500 г;
- лук - 100 г;
- пресни моркови - 150 г;
- прясно мляко - 200 ml;
- варена вода - 100 ml;
- пшенично брашно - 2 супени лъжици. л.;
- меко масло - 2 супени лъжици. л.;
- щипка сол.
подготовка
Пилешко месо изсипете студена вода, поставете контейнера на огъня, изчакайте да заври и източете водата. След това отново изсипете месото с вода, намалете огъня до минимум и гответе, докато се получи ясен бульон. Когато пяната се появи, трябва незабавно да се извади. Завършеното филе да извади и се охлади, и нарязани зеленчуци, напротив, постави в бульон за половин час. Нарежете филето с блендер или кухненски робот или го прекарайте през месомелачка, изсипете 100 ml от бульона, добавете мляко и други съставки и след това разбъркайте всички съставки. Накрая остатъка от бульона се налива в една и съща чиния, добавете малко сол и разбъркайте получената супа много добре с лъжица.
Рибни топки от треска
съставки:
- филе от треска - 500 g;
- моркови с големи размери - 1 брой;
- лук - 1 бр.;
- пресен сладкиш - 2 филийки;
- краве мляко - 30 ml;
- прясно яйце - 1 брой;
- брашно - 2 супени лъжици. л.;
- сол - щипка;
- нарязани зеленчуци - на вкус.
подготовка
Рибеното филе се измива добре и минава през месомелачка. Заедно с него лукът и хлябът, предварително накиснати в млякото, трябва да се смилат. Моркови чисти, измийте, решетка и добавете към земята месо. Там също пречупи яйцето. Ако желаете, мляното месо може да бъде поръсено с нарязани билки и леко подправено със сол. Получената маса се смесва добре и прави топки от нея. Всяка топка се търкаля в брашно, след което се поставя в купа с пара, така че да не са твърде близки един до друг. Кук за около 20 минути.
съставки:
- прясно извара - 200 г;
- стафиди - 40 г;
сушени кайсии или сушени сини сливи - 30 g; - кафява захар - 3 супени лъжици. л.
подготовка
Сухите плодове се напълват с вода и се оставят за 2-3 часа. След това източете водата, съберете всички съставки и разбъркайте добре и поставете получения състав в тавичка, чието дъно и стени трябва да смажете с дебел крем или растително масло. Поставете я в предварително загрята фурна от 180 градуса за 30-40 минути. Чудесна вечеря за бебето ви е готова!