Има специален списък с продукти, които благодарение на свойствата им помагат да се подобри числото чрез премахване на излишните килограми. Заслуженото включва джинджифил, който се отличава с богат химически състав. Той включва не само списъка с съставките на различни ястия, но и чудодейните напитки.
Свойства на джинджифила за отслабване
Съставът на горящия корен включва голямо количество въглехидрати, фибри, мазнини, минерали, витамини и феноли. Можете да използвате джинджифил в пресни, мариновани и сушени. Най-ефективният начин за използването му е да го добавите към течността, което ще направи възможно транспортирането на полезни вещества много по-бързо. За да отслабнете добре, важно е да се даде предимство на правилното хранене и спорта. Коренът на джинджифил за загуба на тегло е полезен поради следните свойства:
- Стимулира кръвообращението, което помага за насищане на клетките и тъканите с много хранителни вещества. Той също така се съпротивлява на натрупването на шлаки и образуването на холестеролни плаки.
- Благодарение на присъствието на етерични масла, нивото на киселинност в храносмилателния тракт се стабилизира, което води до унищожаване на процесите на гниене, които могат да предизвикат образуването на мастни натрупвания.
- Подпомага метаболитните процеси, които са важни за бързото асимилиране на мазнините.
- Процесът на обновяване на клетките ще бъде ускорен няколко пъти.
Как да ядем джинджифил за отслабване?
За максимална полза е необходимо да се подготвят и да се вземат помощи за джинджифил в съответствие с определени правила. Важно е да се има предвид, че коренът има ярък, остър вкус, затова започнете да използвате малки количества и след това увеличете силата на звука. Тези, които се интересуват от това как да пият джинджифил за отслабване, е полезно да знаете, че дозировката и времето на приемане зависят от избраната напитка. Може да се готви веднага за един ден, тъй като полезните вещества не изчезват бързо. Важно е да се има предвид, че има хора, които имат алергия.
Зелен чай с джинджифил за отслабване
Има много видове чай, но зеленото е в списъка на най-популярните и полезни. Учените са доказали, че не само наситени с различни вещества, но също така помага да се разхищават излишните мазнини. Подобрява метаболизма , което е важно за задействане на процесите на изгаряне на мазнините, понижава нивата на глюкозата и почиства организма. Ако поставите джинджифил чай в мазнина горелка, тогава полезните свойства ще се увеличи.
съставки:
- корен - 5-6 броя;
- вода - 1 л;
- зелен лист чай.
подготовка
- Първо трябва да режете кореновите парчета, които трябва да имат ширина 2-3 mm. Изсипете във водата и забравете за това три часа, като я оставяте да варя.
- След това загрейте течността и добавете няколко чаени лъжички чай. Настоявайте най-добре е около час, като използвате термо бутилка.
- Пийте чаша чай за 20 минути. преди да ядете.
Чай с канела и джинджифил за отслабване
Разширяване и подобряване на полезните свойства могат да бъдат включени в състава на канела, който ускорява метаболизма и предизвиква затоплящ ефект. Друга подправка нормализира активността на стомашно-чревния тракт, като помага за очистването на отровни вещества. Освен това подобрява вкуса на напитката. За да направите чай с джинджифил за отслабване, включете в рецептата може да бъде всеки сорт, но е по-добре да изберете зелено. Количеството използвани продукти не е посочено, тъй като пропорциите могат да бъдат избрани независимо.
съставки:
- парчета джинджифил;
- земна канела;
- чай.
подготовка
- Джинджифил за смес за отслабване с канела се изсипва вода, която трябва да бъде предварително варена, и настояват най-малко половин час. По-добре е да увеличите времето възможно най-много, защото ползите зависят от него.
- След като изтече времето, изцедете бульона, загрейте го и изсипете листата.
- За да се възползвате, трябва да я изпиете най-малко няколко пъти за 20 минути. преди да ядете.
Отслабваща напитка с джинджифил и лимон
Друг вариант на полезен агент, в който се използва полезен цитрус. Лимонът съдържа аскорбинова киселина и антиоксиданти, чиято киселинност подобрява храносмилателния процес и предпазва черния дроб от негативни ефекти. Цитрусите имат диуретичен ефект, който води до детоксикация на организма. Джинджифил с лимон отслабване ускорява всички метаболитни процеси, намалява количеството на холестерола и предизвиква процесите на изгаряне на мазнините.
съставки:
- лимон - 2 броя;
- няколко парчета корен;
- литър вода.
подготовка
- От цитрусов сок изстисквайте и поставете джинджифила, за да отслабнете. Поставете печката и кипете.
- Пожарът се свежда до минимум и се излива във вода. Изпратете същата миризма на лимон. Загрейте и изключете огъня.
- Готовата лимонада се пие преди хранене.
Джинджифил за отслабване с лимон и мед
Има още една рецепта от полезни и вкусни средства, в които се използва полезният компонент - медът. Съставът на продукта от пчеларството включва много различни полезни вещества, важни за работата на вътрешните органи. Медът ще бъде полезен заместител на захарта, която много хора искат да добавят, за да намалят усещането за изгаряне на джинджифил за загуба на тегло.
съставки:
- джинджифил - 150 г;
- мед - 10-15 g;
- един лимон.
подготовка
- Коренът не е необходимо да се почиства и просто да се изплакне и да се отреже.
- Лимон парче и го изпратете в блендер заедно с кора.
- Смесете цитрусите, джинджифила и изсипете горещата вода. Не използвайте вряла вода, за да не унищожавате полезните вещества.
- Когато напитката се охлади, добавете останалата съставка. Остава да се научи как да вземе джинджифил за загуба на тегло - половин чаша най-малко няколко пъти на ден.
Кефир с джинджифил и канела за отслабване
Специалистите по диетология препоръчват на всички хора, които искат да кажат сбогом с наднормено тегло, редовно да пият кисели млечни продукти. Кефирът съдържа полезни протеини и подобрява потока от метаболитни процеси. С добавянето на горящи подправки се получава чудотворно лекарство, което подобрява дейността на храносмилателния тракт. Отслабването с джинджифил и кисело мляко се извършва с помощта на рецептата, представена по-долу.
съставки:
- кефир 1% - 200 ml;
- джинджифил на прах - 2 г.
подготовка
- Смесете съставките, разбъркайте и пийте.
- По-добре е да вземете такъв коктейл вместо вечеря.
Отслабващ коктейл с джинджифил
В арсенала на привържениците на здравословен начин на живот има голям брой напитки, които можете да пиете, за да започнете процеса на изгаряне на мазнини. Всеки може да предложи своята уникална рецепта чрез смесване на полезни продукти за отслабване в различни пропорции. Джинджър коктейл може да се консумира след хранене или като лека закуска, за да подобри процеса на храносмилането и храносмилането на храната.
Коктейл с ябълка
съставки:
- естествено кисело мляко - 1 елемент;
- мед - 10 г;
- две ябълки;
- джинджифил на прах - 2-3 g;
- кардамон - щипка.
подготовка
- Разбъркайте мед в кисело мляко и изцедете сока от ябълките.
- Поставете останалите съставки и разбъркайте всичко, като използвате смесител.
- Коктейл напитка вместо вечеря или го включете в закуска заедно с мюсли.
Коктейл с оранжево
съставки:
- корен - 0,5 бр.;
- мента - 30 г;
- кардамом - щипка;
- портокалов сок - една четвърт чаша;
- лимонов сок - 10 ml;
- мед и кипяща вода.
подготовка
- Смесете смачкания мента, кардамон и джинджифил за отслабване.
- Добавете вода към сместа и добавете останалите съставки.
Зелено кафе с джинджифил за отслабване
Сред многото реклами, свързани с чудо, означава за изгаряне на мазнини, зелено кафе, което според информацията, предлагана от специалистите, има антиоксидантни свойства, подобрява стомашно-чревната функция и спомага за ускорено усвояване на липидите. Лекарите и специалистите по хранене не подкрепят това мнение, така че е по-добре да обсъдим приемането на подобно лекарство с тях. Подготовка на кафе с джинджифил за отслабване за броени минути.
съставки:
- зелени кафе на зърна;
- корен - 0,5 бр.
подготовка
- Първо, изсушете семената и ги смилайте. Необходимо е да вземете няколко лъжици прах.
- Нарежете земята на ренде, добавете кафе и изсипете чаша вряла вода. Ако напитката се оказа много остра, а след това я разредете с вода.
Мляко с джинджифил за отслабване
В храната на човек, който иска да стане по-тънък, млечните продукти трябва да бъдат включени. Млякото е богато на калций и с недостига му в организма, метаболитните процеси се забавят. Все пак благодарение на катерицата помага да се задоволи гладът. Мазнината лесно и бързо се абсорбира и не зарежда храносмилателната система. Млякото и джинджифила за отслабване, чиято рецепта е проверена от много хора, не е толкова горещо, колкото предишните рецензирани напитки.
съставки:
- мляко - 200 мл;
- джинджифил на прах - 2-3 g;
- канела - 2-3 g;
- мед.
подготовка
- Ако е възможно, използвайте канела пръчици, които трябва да бъдат шлайфани в кафемашина. Такъв прах ще бъде много по-полезен.
- Добавете канела и джинджифил към млякото и оставете да се къкри на слаб огън. Важно е да се разбърквате от време на време.
- След кипене, извадете от чинията и малко. Пийте напитка в топла състояние.
Маринован джинджифил за отслабване
Приготвен в специален корен от марината, познат много благодарение на японската кухня. Дори след осоляването джинджифилът не губи свойствата си, но вкусът му се подобрява значително, защото рязкостта намалява. За тези, които се интересуват от това как да вземете кисели джинджифил за отслабване, тогава можете просто да го включите в рецепти за салати и ястия от морски дарове и месо, а също така да използвате като моно закуска. Препоръчва се да я ядете редовно.
Джинджифил с чесън за отслабване
Най-изгарящият вариант за хора, които са постоянни в желанието си да станат по-тънки. На свойствата на джинджифил е казано много, но ползите от чесъна се свързва със съдържанието на алицин, което подобрява метаболизма. Приготвената напитка ще запълни тялото с енергия, тонизирайки го. Важно е да се вземе предвид силното ужилване на лечението, което е опасно за някои хора със здравословни проблеми.
съставки:
- корен - 1 част;
- чесън - 2 части;
- вряща вода - 1 литър.
подготовка
- Root и чесън решетка.
- Изсипете получената маса кипяща вода и оставете под капака да се влива.
- За тези, които се интересуват от това как да вземат джинджифил с чесън за отслабване, тогава дозата е половин чаша преди хранене.