Всяко излишно тегло, независимо дали е 3 или 13 кг, създава неудобства. Повечето хора в това отношение престават да водят нормален начин на живот, а в някои случаи, излишните килограми дори могат да възпрепятстват концепцията за детето или нормалния ход на бременността. Най-лошото е, когато човек осъзнае, че яде малко храна, все още се подобрява. В този случай е много по-трудно да се следва фигурата и да се запази нейната форма.
Защо се нуждая от липоева киселина?
В момента един вид панацея от наднорменото тегло е използването на липоева киселина за отслабване, нарича се още витамин N. Употребата на липоева киселина за тялото е неограничена. Регулира метаболизма на въглехидратите и липидите, ускорява метаболитните процеси с бързо изгаряне на енергия. Благодарение на този витамин в организма има стабилизиране на метаболизма на мазнините и холестерола. Действието на липоевата киселина се наблюдава във факта, че тя насърчава правилното асимилиране на глюкозата от клетките, както и нейното движение през мускулите на скелета. Също така този ензим е най-силният антиоксидант, който е в състояние да защити тялото ни от соли на живак и тежки метали. Доказано е също, че киселината предпазва клетките от преждевременно стареене, много лекари я използват за удължаване на младостта.
Липоева киселина в храните
Витамин N се среща в някои храни, които периодично идват при нас на масата. Така че в малко количество се съдържа в говеждо месо, мая, зеленчуци, боб. Малко по-ниско от съдържанието на липоевата киселина. За всяко лице нормалната доза липоева киселина е 30 mg на ден, в сравнение с това е еквивалентно на няколко килограма спанак.
При културизма липоевата киселина се приема два пъти повече, например чрез инжектиране, приемане на таблетки или капсули. В резултат на това той придружава аминокиселини, глюкоза и хранителни вещества в мускулните клетки, така че културолозите получават повече резултати от тренировката.
Как да вземем липоева киселина?
Вече споменахме, че липоевата киселина служи за предотвратяване на наднорменото тегло, превръщайки въглехидратите в енергия, но не мисля, че приемането й, мазнините просто ще се стопят пред очите ни. Това лекарство е в състояние само да подобри метаболитните процеси. За постигане на продуктивен резултат се нуждаете от комплекс - подходящо хранене и упражнения.
Ако все още решите да вземете алфа-липоева киселина за отслабване, предпочитайте капсулите. Те могат да се приемат със или без храна. През деня приблизителната доза от 80-100 mg, с хода на приема, може да продължи до две години.
Комплексът от алфа-липоева киселина е доста труден. Веднъж в тялото, той се превръща в липоамид, който е ценен като продукт, който влияе върху енергийния метаболизъм. Нейното производно, което реагира с продуктите, разцепва аминокиселините, като по този начин увеличава енергийния метаболизъм. С други думи, добавката ни помага да постигнем по-добро хранене и наситеност на телесните клетки поради намалена порция.
Също така искам да кажа, че както при всички добавки и витамини, липоевата киселина има противопоказания. В момента няма сериозни съобщения за предозиране, но понякога добавката може да предизвика незначителни нарушения в стомашно-чревния тракт; в редки случаи е възможно алергичен обрив.
При диабетици киселината често причинява промени в дозите на инсулин и други антидиабетни лекарства.
Алфа-липоевата киселина се продава като отделна добавка и в комплекс от антиоксиданти, който също се нарича тиоктова киселина.