Домати с кърмене

Диетата на кърмещите жени претърпява значителни промени с началото на процеса на кърмене. Работата е, че по това време жената вече не може да яде това, което иска, предвид факта, че много храни са мощни алергени и могат да предизвикат реакция от малкия организъм. Нека да разгледаме зеленчуци като доматите и да разберете дали е възможно да се консумирате пресни домати по време на кърменето и кога е разрешено да ги използвате.

Колко полезен е този зеленчук?

Доматът в неговия състав съдържа много витамини и хранителни вещества. Сред тези могат да бъдат идентифицирани витамин С, К, Е, В, витамини, фолиева киселина.

Благодарение на богатия си състав, домати имат противовъзпалително и антиоксидантно действие, което се дължи на наличието на каротеноиден пигмент - ликопен. В допълнение, заслужава да се отбележи, че това вещество има пряка роля в защитата на ДНК, забавя стареенето на клетките в тялото.

Отделно, необходимо е да се разграничат следните полезни свойства на доматите:

• съдържанието в голяма концентрация на витамин С увеличава устойчивостта на организма към различни видове инфекции;
• серотонинът нормализира работата на нервната система;
• фитонциди, които също присъстват в състава на зеленчука, имат подчертан антибактериален и противовъзпалителен ефект;
• Семена от домати помагат да се разреди кръвта, което е вид предотвратяване на тромбоза;
• пурините имат стимулиращ ефект върху пикочната система.

Доматите са позволени по време на кърменето?

В повечето случаи лекарите дават утвърдителен отговор на този въпрос. Въпреки това, в същото време обърнете внимание на майката на някои нюанси.

На първо място, възрастта на трохата, която е при кърменето, трябва да бъде най-малко 3 месеца. До този момент домати не се препоръчват за ядене на домати поради високата вероятност за развитие на алергична реакция при дете. Именно този въпрос е отговорът на въпроса защо не е възможно да кърмите домати до кърмене.

На второ място, не ги използвайте често. Кората на този зеленчук перфектно стимулира работата на червата, което може да доведе до смущения в изпражненията на майката и бебето.

Често жените се интересуват от отговора на въпроса дали могат да се дадат жълти домати по време на кърменето. Тези зеленчуци са препоръчителни за кърменето на хора, които преди това са имали алергични реакции към консумацията на червени домати. Освен това значително намалява риска от алергии в бебето.

В каква форма е най-добре да ядете домати с ХС?

Както е известно, пресни зеленчуци са най-полезни . Въпреки това, изборът им трябва да се третира много внимателно. Най-добрият вариант се отглежда на вашия собствен кръг от домати. Когато ги купувате на пазара или в магазин, обърнете внимание на цвета, кората. Ако те са бледи и кожицата е твърда, на рязането има много пулп от светъл цвят и вени, това показва голяма концентрация на нитрати в тях .

Когато кърмите не е забранено да се ядат задушени домати. След топлинна обработка зеленчуците практически не губят полезните си свойства. В допълнение, ликопенът, съдържащ се в техния състав, споменат по-горе, става по-лесно асимилиран.

Но от използването на солени и мариновани домати с кърмене е по-добре да се откажат. Като правило, при запазване се добавят различни подправки и подправки, които могат да причинят алергия към бебето.

По този начин, обобщавайки, бих искал да кажа, че доматите трябва да се консумират много внимателно при кърменето на бебето и като се вземат предвид описаните по-горе нюанси.