За веднъж в живота всяка бременна жена е изправена пред определени ограничения в начина на живот. На рецепцията при гинеколога е възможно да се чуват често за някои забрани, свързани с интересна позиция: не е възможно да ядете, да лежите на гърба, да вземате горещи вани, да правите слънчеви бани и т.н. Има много поддръжници на факта, че ако тя иска нещо за бъдещата майка, тогава тя не трябва да я забранява, но дали е така? Днес ще се опитаме да се справим с едно от тези ограничения: защо бременните жени не могат да спят на гърба си и колко оправдана е тази забрана.
Защо не можеш да спиш на гърба си?
Просто искам да отбележа, че това правило се отнася за жени, чийто период на бременност прекоси екватора. Следователно, до 20 седмици можете да спите в любимото си място за вас. Но след това не можете да злоупотребявате с тази ситуация поради няколко причини:
- Долната куха вена се притиска. Това е необходимо за кръвообращението на долната част на багажника и сърцето. Колкото по-дълъг е бременността, толкова по-силен е натоварването. Вследствие на това бъдещите майки могат да виждат замаяност и потъмняване в очите. За да се коригира това състояние, достатъчно е бременната жена да се преобърне от нейната страна.
- Кортикални вени. Бременните жени не могат да спят на гръб, поради повишения риск от развитие на разширени вени. Това е едно от най-честите заболявания сред бременни жени. И това състояние е свързано отново с нарушаването на кръвообращението в долната част на човешкото тяло. Ето защо, за да се избегне това заболяване, бременна жена не трябва да спи на гърба си.
- Хипоксия на фетуса. Това заболяване принадлежи към много сериозна серия и не можете да се шегувате с него. Настъпва на фона на недостатъчен прием на кислород за бъдещо бебе и заплашва за плода с редица усложнения: започвайки с нарушаване на образуването на вътрешните органи и завършвайки с поражение на централната нервна система от трохи.
- Уретерите се притискат. Под тежестта на корема могат да бъдат захванати тънки канали - уретерите, които свързват бъбреците и пикочния мехур. Урината престава да действа в нея и започва да застарява в бъбреците. Понякога за бременна жена това състояние преминава незабелязано и може да се определи само от лекар в анализа на урината и понякога има висока температура и болка в гърба. При това състояние пациентът се хоспитализира много често.
- Силно натоварване на гърба. Това е друга причина, поради която бременните жени не могат да спят на гърба си по-късно. Излишно е да кажа, какъв вид натоварване пада върху гръбначния стълб, започвайки от 7-ия месец на бременността. Под тежестта на корема, гръбнака започва да се оформя, не е характерно за него, да се огъне. Гърбът започва да боли, давайки под раменете. Това условие, като правило, е много трудно да се поддържа дълго време и бременната жена попада сама.
- Заредете върху червата. Много жени трябва да се справят с храносмилателни нарушения в този труден период. Това се дължи на факта, че под влияние на хормоните процесът на чревната подвижност се забавя и възникват редица проблеми с изпразването. За да не се влошава още повече тази ситуация, в края на бременността не се препоръчва да лежите на гърба, т.е. под тежестта на корема са още по-трудни за работа.
На какво положение можеш да спиш?
И така, колко вредна бременна жена спи на гърба си зависи преди всичко от периода на бременността. Ако имате любима поза и не можете да спите по друг начин, опитайте се да сведете до минимум натиска върху гърба си, като използвате специални възглавнички за бременни жени, както и да слушате чувствата и движенията на бебето.