Всички сме запознати с усещането за скованост. Дори в детството ми, играейки с ентусиазъм, отдавна седнали на едно място, успяхме да изпитаме вкочаняването на краката.
Чувство, когато, например, пръстите са вцепенени на десния крак, това е много неприятно. Въпреки факта, че изтръпването в крайниците, което се дължи на дълъг престой в една поза, е физиологично и безвредно, понякога си струва да мислите за вашето здраве. Това важи за случаите, в които този вид чувства често ви безпокоят и без особена причина, и особено ако те са придружени от липса на чувствителност към горещи и студени на мястото на изтръпване.
Причините за скованост в пръстите и пръстите на краката
Чудили ли сте някога защо пръстите на пръстите ви са вцепенени? Много хора просто не обръщат внимание на този дискомфорт. Но напразно. Много често отговорът на въпроса защо глупаво, например големият пръст, е нарушено кръвоснабдяване. Изтръпването в този случай може след известно време да бъде заменено с частична гангрена на крака.
Поради това, за да разберете причините, поради които пръстите на ръцете или ръцете ви са вцепенени, си струва да говорите с лекаря. Най-честата причина е една от следните:
- захарен диабет (това е причина за влошаване на метаболизма и следователно - нарушение на кръвопреливането);
- Болест на Raynaud - характеризира се с нарушение на кръвотока в малки съдове;
- мигрена ;
- ишиас - прищипване и възпаление на седалищния нерв;
- патология на артериите и нервите;
- атеросклероза на крайниците;
- тумор на периферните нерви;
- остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб;
- ревматоиден артрит;
- полиневропатия;
- microstroke.
В допълнение към болестите има и други причини, че пръстите на краката ви са вцепенени и изтръпнали:
- липса на витамини в организма (най-често витамин В12);
- алкохолизъм, тютюнопушене или наркомания;
- измръзване;
- притискането на нервите е най-честата причина, поради която палците на краката или върховете на пръстите на краката са изтръпнали;
- постоянно равномерно натоварване на определена група мускули (например често посещение, особено за спортисти).
Лечение на заболяването
Ако изтръпването не премине след промяна на стойката за дълго време или се повтаря често, заслужава си да разберете дали не се нуждаете от лечение. За какво лечение е необходимо, когато пръстите на пръстите са вцепенени, медицинският специалист може най-добре да определи. Само чрез провеждане на необходимите изследвания можете да откриете точната причина за подобни чувства.
Въпреки, че има някои препоръки за това какво да направите, ако пръстите ви се влошават:
- Преди всичко, ако сте у дома, трябва да премахнете плътните обувки и дрехи, защото те могат да нарушат кръвоснабдяването. Заменете тесни дънки с хавлия, краката трябва да останат боси или да носят удобни хладни чехли.
- Вземете удобна поза, без да прекосявате краката си или, ако е възможно, разходка из апартамента малко.
- Ако сте вцепенен, като пръст на левия си крак, опитайте се да го прострелите, като направите лек масаж,
леко се дърпа и се върти в различни посоки. - Един вид предотвратяване на изтръпване в бъдеще ще излееш пръстите си със студена вода и ще вземеш бани за крака с морска сол.
- Опитайте се да поддържате тялото в добро физическо състояние, да се откажете от лошите навици и да не злоупотребявате с продукти от "бързо хранене".
Както знаете, лечението започва възможно най-рано, продължава по-малко и е по-ефективно. Ето защо, ако в рамките на няколко дни не можете да преодолеете изтръпване у дома, тогава не забравяйте да се консултирате с лекар и не забравяйте да следвате инструкциите му.