Защо се увеличава теглото преди менструацията?

Това се случва, че една жена, която получава на скалите всяка сутрин, може да забележите повишени нива в периода преди менструация. На този етап възниква въпросът дали теглото се увеличава преди менструалния период. В повечето случаи, натрупването на тегло преди менструация е напълно нормално и редовно. Обмислете причините за появата на наднорменото тегло и начините за справяне с тях.

Повишаване на теглото преди месечно: основната причина

Отговорът на този въпрос е на повърхността. Причината за натрупване на тегло преди менструацията е хормоналните промени в тялото. Постоянното колебание на хормоналния фон е пряко свързано с цикъла на жената. Нека разгледаме по-подробно как месечното влияние върху теглото.

  1. Тези промени предизвикват задържане на течности в тялото. Често жените страдат от запек поради отпускане на мускулите на ректума. Това е една от причините, поради които теглото се увеличава преди менструацията. Веднага след менструацията преминава запек и излишък от течност също напуска тялото.
  2. По време на менструацията, теглото се увеличава в резултат на неконтролируемия апетит. Количеството естроген варира според следния принцип. Както знаете, веднага след овулацията нивото му спада рязко. През този период настроението значително се влошава и наистина искам да го вдигна сладко. Не за нищо, че шоколадовите барове в този период става най-очевидното решение на всички проблеми.
  3. Прогестеронът. След овулацията нивото му се повишава рязко. След това отново се нормализира за няколко дни. И преди началото на менструацията нивата на двата хормона са минимални. Ето защо женското тяло се нуждае от източници на радост и комфорт едновременно. Точно в този момент, и има увеличение на теглото преди месечния в резултат на неконтролируемия апетит.

Какво ще стане, ако теглото нараства по време на менструацията?

Ясно е, че не можете да контролирате хормоналните промени. Но това не означава, че теглото се увеличава преди менструация и не може да бъде предотвратено. Първо, опитайте да замените торти или други брашни продукти с плодове и зеленчуци. Те са по-малко калорични и все още помагат да се премахне излишната течност от тялото. Много полезен в този период е банановият: аминокиселината в състава си насърчава образуването на "хормон на радостта" в кръвта на серотонина.

Ако не сте пуснали диетата си и предпочитате здравословна храна, но не можете да разберете защо теглото се увеличава преди месечното ви тегло, ще бъдете третирани по различен начин. Консултирайте се със специалист за хапчета за контрол на раждаемостта. Хормоните в състава им изравняват хормоналния баланс в организма и помагат за контролиране на теглото.