Разбирането, че скоро тя ще стане майка, някак си задължава една жена да преразгледа диетата на храната си до най-малките неща. В края на краищата, това зависи от каква храна отива в тялото й, и зависи правилното и пълно развитие на бебето. Рано или късно, преди всяка бъдеща майка възниква дилема за това дали зелен чай може да е бременна.
Технологията за преработка на суровини, от която се получава зелен чай , позволява да се запазят максималните положителни качества. Съществуват обаче и негативни аспекти на редовното използване на този продукт в големи дози. Приемането на зелен чай по време на бременност трябва да бъде намалено по няколко причини, а именно:
- Наличието на кофеин в неговия състав по най-отрицателен начин засяга състоянието на тялото на жена, която чака бебе. Честите симптоми са повишено кръвно налягане и сърцебиене, които са особено нежелателни през второто тримесечие на бременността.
- Кофеинът има способността да влияе върху вътрематочното развитие на детето, да провокира появата на преждевременно бебе.
- Научно доказано, че зелен чай по време на бременност може да намали ефективността на "работа" на фолиева киселина . Този микроелемент играе важна роля при полагането на всички органи и системи на плода, мозъка и скелета, което е особено важно в началния етап на бременността. Липсата на пълноценно асимилиране от тялото на бременна фолиева киселина е изпълнена с аномалии в растежа и повишен риск от раждане на дете с вродени малформации.
Колко може да пиете зелен чай за бременни жени?
Има мнение, че една жена в ситуацията може да получи ден не повече от 200 ml кофеин. В превод за по-разбираеми мерки това количество е съизмеримо с 4 стандартни чаши зелен чай. Все пак трябва да се вземе предвид факта, че кофеинът влиза в тялото и с други продукти, като: шоколад, кафе, какао, освежаващи и освежаващи напитки, кола и много други. Можете да консумирате зелен чай на бременни жени в размер на не повече от 2 чаши на ден. Тази доза може не само да изключи отрицателното въздействие върху майката и детето, но и да даде положителен принос.
Каква е ползата от зеления чай за бременни жени?
Фактът, че описаната напитка е богата на различни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото здраве, не е изненадващо за никого. Преди много години учените и лаещите по целия свят бяха убедени, че зеленият чай е изключително мощен антиоксидант, който може да подсили имунитета и да предотврати бързото застаряване на клетките. Зеленият чай по време на бременност допълва запасите от такива микроелементи като: магнезий, калций, цинк и желязо.
Знаейки дали зеленият чай е полезен за бременните жени, помага на бъдещите майки да се справят с най-силните прояви на токсикоза в ранните етапи. Също така, правилното му използване допринася за борбата срещу дефицита на калций и в резултат на това с крехки нокти, болки в ставите и зъбни проблеми.
Разбирането на защо бременните жени не могат да получат зелен чай в обичайните количества, ще се превърнат в един от компонентите на успешна и пълноценна бременност. При употребата на всякакви продукти трябва да спазвате определена мярка, а напитката от листата на зеления чай изобщо не е изключение. Поради това е препоръчително в етапа на планиране на бременността да се установи дали зеленият чай е вредно за бременните жени и, ако е възможно, да намали приема му до желаната сума.