Понякога, за да изглежда стилно, елегантно и привлекателно, много жени забравят защо обувките са били първоначално изобретени - за надеждна защита на краката. Поради приоритета на външния вид и красотата, за съжаление, здравето страда и носенето на неправилно избрани обувки може да се превърне в само катастрофални последици.
Материал на обувките
Като правило всички се стремим да купуваме дрехи, изработени от естествени тъкани. Същият принцип трябва да се следва при избора на обувки.
Дерматините, синтетичните материали, гумата и подобни суровини за производството на обувки или ботуши, разбира се, имат ниска цена, което значително намалява цената на крайната цена на обувките. Но за краката, тези продукти са опасни, защото не позволяват въздух да циркулира свободно и съответно не се извършва кожно дишане. Това провокира размножаването на патогенни бактерии и гъби върху стелката, причинява дерматологични заболявания, включително гъбични заболявания на онихомикозата на кожата . Освен това, изкуствените материали обикновено са здрави, лошо износени и не се установяват на контурите на крака. По този начин има неравномерно разпределение на налягането върху различни части на крака, с времето се наблюдава деформация на съединителната и мускулната тъкан, се развиват плоски крака.
Обувките, изработени от естествена кожа или тъкан, от друга страна, са меки, добре опънати и бързо се оформят на крака. Освен това естествените материали осигуряват нормално подаване на въздух към кожата.
Обувка и модел
Наскоро бяха приети крайности по отношение на височината на петата. Жените предпочитат или стилето или обувките с ленти или напълно плосък подметка. И двата варианта са фундаментално погрешни и причиняват непоправими щети на здравето.
Увреждане на високи токчета (от 5 см):
- Изместването в тялото на центъра на тежестта в посока напред. Поради това кръвообращението в областта на бедрената кост е силно увредено и мускулите на телето постоянно се свиват (остават в напрежение).
- Подходящ е за промени в арката на крака, изкачването се увеличава непропорционално. Подобни показатели водят до образуване на натрупвания върху костите.
- Разработва валгус деформация на палеца, т.нар. "Кост" , когато костите излизат навън в горната странична част на крака.
- Разреждане на междупрешленните дискове поради неправилно разпределено налягане върху лумбалния гръбнак и съответно върху гръбначния мозък. Това води не само до болка, но и до нарушение на кръвообращението в тазовата област.
Повреда на плоския монтаж:
- Липса на каквито и да е уплътнения, когато петата удари земята или асфалтовата повърхност. Така, гръбнакът е постоянно склонен към микротраума, дори когато ходи.
- Поради липсата на подкрепа за крака, мускулите на краката и сухожилията са напрегнати, което води до навяхвания, конвулсии.
- Неправилно разпределение на теглото на тялото върху крака. В този случай има много възможности за негативни последици: плоски крака, деформации на стъпалото, клепач. Последното заболяване води до изместване на бедрената кост, ставите на коляното и по-късно - и прешлените.
Какви обувки трябва да нося?
Когато избирате обувки, ботуши или обувки, трябва да се ръководите
- височина на петата - около 5 см, но не под 3,5-4 см;
- подметката трябва да бъде достатъчно гъвкава и мека, но не прекалено тънка;
- Обувката за обувки е предназначена да поддържа формата на стъпалото, така че е най-добре да е подсилена отстрани и оборудвана с ортопедична стелка;
- Чорапата не трябва да бъде тесен, пръстите трябва да са свободни да се поберат, без да се притискат;
- обувки материал - естествени суровини (кожа, памук плат, pel'sk, велур).