По време на бременността, артериалното налягане на бебето при жена над 140/90 mm Hg. се счита за издигнат. Все пак, за всички има норма, в която човек се чувства добре. В тази статия ще ви кажа как да намалите налягането по време на бременност.
Защо се увеличава налягането по време на бременност?
Повишеното кръвно налягане по време на бременност може да се дължи на редица заболявания:
- нарушения на съдовия тонус;
- промени в работата на надбъбречните жлези;
- нарушено функциониране на щитовидната жлеза;
- надбъбречна болест.
Артериалната хипертония е тревожен симптом, който е опасен за майката и за плода. Ето защо, с често увеличаващия се натиск, е необходимо да се консултирате с гинеколог, който води бременност. В края на краищата само лекарят знае как правилно да намали натиска при бременни жени.
Симптоми на хипертония:
- силни световъртеж и силно главоболие;
- сърцебиене, потъмняване в очите, тинитус;
- гадене или повръщане, зачервяване на гърдите и лицето.
При наличието на изразени симптоми и невежество за това как да се облекчи натиска по време на бременност, спешно трябва да се обадите на линейка.
Как да намалим натиска по време на бременност?
Ако жената често се нуждае от понижаване на налягането по време на бременност, препоръчва се да се намали количеството сол, консумирана до 5 г на ден. За да се нормализира нивото на липопротеините и холестерола в кръвта, което също допринася за растежа на кръвното налягане, лекарите се препоръчват да намалят количеството на животинска мазнина в храната.
По-лесно е да се предотврати хипертония, отколкото да се понижи вече високото кръвно налягане по време на бременност. За да направите това, трябва да следвате прости правила:
- повече почивка;
- вземете всички предписани лекарства от лекаря;
- Не използвайте какао-съдържащи храни, кафе и силен чай, те увеличават кръвното налягане;
- не се притеснявайте, с проблеми с пиенето, пийте валериан или майстор, вземете хладен душ.
Продукти, които намаляват налягането по време на бременност:
- сок от цвекло и цвекло;
- сок от червена боровинка и червена боровинка;
- леко сварен чай с няколко парчета лимон;
- тиква бульон с мед (варени на ниска топлина тиква и мед);
- салата от пресни зеленчуци: моркови, цвекло и зеле в същите порции, облечени със зехтин;
- сок от малина (2 супени лъжици три пъти на ден).
С пресни зеленчуци е важно да не прекалявате, особено цвекло, защото сокът може да действа като слабително.