Първо ще разгледаме какво е полезно в тази напитка. Пийте сок, получавате достатъчно количество витамин С. Без него не е възможно да се изградят клетки, той защитава тялото на майката от инфекции. В граната има витамин А, който не само отговаря за доброто зрение. Той също така участва във всички основни функции на тялото: развива имунитет към много заболявания, запазва кожата, защитава лигавиците на кръвоносните съдове. Витамин А помага при образуването на костите и зъбите на нероденото бебе.
Витамините от вида B, които се срещат и в сока от нар, допринасят за изграждането на протеини в тялото, подсилват нервната и ендокринната система. Редовно приемайки сок от нар, майката се предпазва от бърза умора, раздразнителност и лошо настроение. И това също е заслуга на витамини В.
Плодът на нар е добро естествено лекарство, защото съдържа витамин Е. Това е изключително важно за бременните жени, тъй като е много важно за бременните жени. е силен антиоксидант, предпазва клетките на тялото от унищожаване, укрепва стените на капилярите, предотвратява сърдечно-съдовите проблеми и т.н. За да се произвежда енергия, здравето на сърцето, добро кръвообращение, намаляване на нивото на "отрицателния" холестерол и т.н., витамин РР ще ви помогне.
Той може да предотврати мигрена, която толкова често притеснява бъдещите майки.
Нека да разгледаме, какво друго е полезно за сок от нар за бременни жени. В тази вкусна напитка има йод, който е важен за развитието на нервната система на нероденото дете. Йодът също така предотвратява преждевременното раждане и спонтанен аборт. Минерали магнезий, калций и фосфор, които майката може да получи чрез пиене на нар сок, са необходими за образуването на бебешка костна тъкан. Селенът ще осигури добра работа на щитовидната жлеза на жената и ще поддържа имунитета. Желязото помага за разпространението на кислород от кръвта в тъканите.
Ползите от сока от нар за бременни жени не се ограничават до това. Също така има жизнено важно за майката и бъдещето й дете - фолацин - форма на фолиева киселина. Той предпазва плода от вредното влияние на външните фактори, укрепва нервната система, подобрява кръвообращението. Липсата на фолацин в организма може да предизвика плацентарно отделяне, преждевременно раждане, развитие на различни патологии.
Сокът от нар по време на бременността ще допълни тялото на жената с аминокиселини. Липсата им провокира изчерпване на тялото на майката, анемия, слабост, лошо състояние на кожата и ноктите. Тази здравословна напитка съдържа огромно количество антиоксиданти.
Както можете да видите, нарът е истински склад за полезни вещества. Ето защо, когато попитате дали сокът от нар може да е бременна, ние откликваме положително: пийте поне веднъж дневно. Но въпреки някои препоръки ще спрем.
Как да пием сок от нар по време на бременност?
Ако бременността е добра, тогава можете да пиете тази напитка, за да се развеселите, да увеличите имунитета и издръжливостта на тялото, да предотвратите появата на токсикоза. Както споменахме по-горе, това е добро превантивно средство за решаване на много проблеми, свързани с носенето на дете. Ако страдате от слабост на червата, анемия, след това включете напитката в ежедневната си диета.
Колко трябва да пиете сок от нар по време на бременност? Вземете половин чаша напитка 30 минути преди хранене три пъти на ден. Ако спечелите наднормено тегло, правете почивен ден. Сокът от нар ще помогне да се справите с усещането за глад и ще осигури на вас и на бебето всички необходими вещества. И по-важното е, че не съдържа захар. Препоръчва се също разреждане на нар питие с варена вода, е полезно и вкусно да се използва с сок от моркови или цвекло.
Сокът от нар може да причини вреда по време на бременността в ранните етапи. Факт е, че тя насърчава производството на хормона окситоцин, който е отговорен за генеричната активност. Но в началото на бременността за засилване на свиваемостта на матката е опасно, защото. това може да доведе до загуба на детето. Противопоказан е този плод и сокът му за майките, страдащи от киселини, стомашни язви, запек, хемороиди, панкреатит или алергии.
Затова разбрахме какви са ползите от сока от нар и в какви случаи трябва да се използва предпазливо. Грижете се за себе си и бъдещото си бебе!