Как да премахнете отока на краката?

Отокът на краката изглежда много неестетичен, но по-важното е, че подпухналостта показва аномалии в организма, свързани с бъбречно заболяване, сърдечно-съдови заболявания, метаболитни аномалии и ортопедични патологии. Често жените провокират появата на оток, като носят неприятни обувки с високи токчета. Въпросите, как и как да премахнете отока на краката, са важни за много жени.

Как да премахнете подуване на крака?

За да премахнете подуването на краката, е възможно да се спазват следните препоръки:

  1. Изберете обувки според размера, от естествени материали. Необходимо е да се откажат обувките с високи токчета.
  2. Носете чорапогащи и чорапогащи от Джърси за компресия. Не трябва да ходите в чорапи и голф с гумени ленти, които пречат на нормалното кръвоснабдяване на краката.
  3. Намалете количеството консумирана сол и намалете количеството на течностите, пияно следобед.
  4. В ежедневната диета включвайте мед, пшенични трици, плодове и зеленчуци с високо съдържание на калий (смокини, кайсии, сушени кайсии, диня, диня, банани, салата).
  5. С умора, поставете краката си върху ролките за по-добро изтичане на кръв от крайниците. С усамотена работа от време на време се изправяйте и ходете за няколко минути.

Какво да свалим подуването на краката?

Елиминирането на отоци на краката се улеснява от фармацевтични продукти, масаж, специални упражнения за краката, традиционна медицина.

Медицински препарати

Употребата на лекарства е необходима в съответствие с естеството на здравословното разстройство, което причинява подуване. При оток на краката, свързан с бъбречни и сърдечни заболявания, диуретичните препарати се предписват за лекарско предписание. За да премахнете подуване от краката с разширени вени, редовно можете да използвате мазила и гелове с вено-тонични и кръвосъсирващи компоненти:

При закупуване на кремове за крака трябва да се предпочита въз основа на екстракт от пиявици или конски кестен.

Народни средства за защита

При липса на сериозни патологии в здравето, подуване на краката може да се направи с народни средства. Най-често срещаният начин - вана с топла или студена вода. Баните с морска сол и няколко капки ментово масло отблъскват оток и освежават краката. Решете проблема с компреси с суспензия от сурови картофи. Полезно е да пазите краката си в памучни или ленени чанти с пресни брезови листа. По отношение на състоянието на краката, най-добрият начин е да изтриете парченца лед от вливането на лайка, градински чай, равнец, хвощ.

Билковите спори напълно почистват бъбреците, премахват излишната течност от тялото, като по този начин намаляват подпухналостта на крайниците. За да се подготви лечебна напитка, половин супена лъжица гъби се приготвят с литър вряла вода и през деня инфузията се пие вместо вода. От отока помага водата тинктура от царевични стигми и пръчки. Поради високото съдържание на калий, тялото поддържа оптималния баланс на микроелементите, почиства черния дроб и бъбреците. Добър диуретичен ефект се постига чрез вливане на супена лъжица корени от магданоз, варени с 0,5 литра вряща вода.

Как бързо да премахнете подуване на краката?

Бързо премахване на подуването и намаляване на дискомфорта в областта на краката позволява изплакване на краката с контрастен душ. За правилното въздействие температурната разлика между студена и топла вода трябва да бъде най-малко 15-20 градуса. Масажът на уморени крака с груба кърпа или умерено твърда четка помага в 7 - 10 минути, за да ги подредите. След масаж е желателно да се търка кожата с растително масло (за предпочитане зехтин) с добавка на етерично масло или крем за крака.