Смята се, че загубата, раздялата или разводът от човека, с когото имате дълги отношения - това е много силен шок. Тъй като дълго време, прекарано заедно, двойката става една, а мъжът и животът му са част от самата жена. Трудно е да се разделите с част от себе си в друг човек. Има мнение, че половината от времето, прекарано заедно, се изразходва за преживяване. Но не давайте шанс на бившите чувства да ви унищожат! Научете се да оставяте миналото зад себе си. Тази трудна работа за себе си, и докато не го направите, вратите на друг живот ще бъдат затворени. Неприемането на ситуацията е безполезна борба, която е разрушителна и болезнена за душата.
Как да пуснем любим човек?
- Трябва да се срещнете и обсъдите всичко спокойно, просто изберете времето, подходящо за разговор. Ако някой напусне друг, му пожелайте късмет и кажете сбогом.
- Опитайте се да мислите по-малко за раздялата. Разсейвайте се, ходете повече, отидете на почивка, общувайте с приятели и не оставайте само с мислите си.
- Помислете добре за връзката си. Какво имаха повече - положителни или отрицателни точки? Може би отделянето ви е само за по-добро.
- Опитайте се да кажете на някого за скръбта си и да отделите по-малко време сами.
- Бъдете честни със себе си. Вие самият не искате да го пуснете. Живейте спомените си за любовта, която вече не съществува. Страхувате се от болка, празнота и започнете отначало. Представете си, че вече няма да бъде болезнено. Ако сте преживели това, тогава ще преодолеете всичко.
- Направи нещо. Работата ще ви помогне във всички ситуации. Няма да имате време за скръб. Ако не работите, се наклонете по-активно да учат, да се запишете за курсове, да научите езика - да отделите цялото си незаето време.
- Участвайте активно в спорта, той напълно помага да се справите със стреса. Можете да освободите пара, цялата горчивина, натрупана в душата. Натрупаните отрицателни емоции разрушават човек отвътре.
- Можете да се откажете от бившия си съпруг, когато осъзнаете, че не е вашата съдба да бъдете заедно. Докато не разберете това - не се отказвайте. Вашите чувства ще преминат с течение на времето, най-важното - не им се отказвайте, когато вече сте решили всичко. Убедете се, че всичко е направено правилно. Ще се почувствате по-добре, защото пуснете някого - пускаме се от себе си.
- В свободното си време визуализирайте, представете си как животът ви се променя към по-добро. Сега рисувате картини във въображението, колко трудно ще бъде без любим човек и ще промените сюжета на обратното. Особено полезно е да се направи това упражнение след пробуждане и преди лягане.
- Приемете вашето минало, не отричайте нищо и не се мамиш. Но го оставяйте като преминаващ етап. Не можете да се движите напред, ако постоянно се върнете обратно.
- Използвай ритуала да кажеш сбогом. Покрийте очите си и си представете как бившият любим стоеше под вратата ви, остави го в къщата си, умствено говорете с него. Кажи му какво искаш, като се разделиш. Пожелавайте го добре и го водете. Поемете дълбоко въздух, отворете очите си. Сега сте на път към бъдещето.
Как да освободим починалия съпруг?
- Често преживяванията са свързани с чувство за вина. Да приемем, че не сте обръщали внимание нито на грижите за починалия, нито на нещо, което го е обидило. Сега непрекъснато си спомняте това, вие сте измъчвани от съвестта и отложеното покаяние. Във всеки случай скръбта не е най-доброто средство за изкупление. Осребрете вашата вина с добри дела, помогнете на някого.
- Включете логиката. "Непоправимият" вече се е случил. Вие не променяте нищо със сълзи. Ще добавите проблеми само към вашите роднини, ако подкопаете здравето и манталитета си. Дръж си в ръка заради
памет на починалия. - Ако сте религиозни, опитайте се да бъдете утешени от религията. Молете се за починалия, ако ви е много трудно - говорете с свещеника. Често, за да се успокоите, просто трябва да говорите.
- Опитайте се да убедите себе си, че със сигурност починалият ще се разстрои, ако види сълзите и скръбта ви.
- Оставете главата си да работи.
Как да се отървеш от любимия човек, няма значение за бившия ти съпруг или човек, който ще разбереш, когато изпробваш писмените методи - всеки има свой собствен начин. Не се придържайте към предишни чувства, защото истината е проста: обичате - пуснете, ако вашите - ще се върнат.