Счупеното рамо е една от най-неприятните наранявания. Тя се е забъркала с теб отдавна. И страданията на пациента не спират дори и след като мазилката бъде отстранена. Тези, които са се справили с такива травми, разбират, че проблемът за това как да се развие ръка след фрактура понякога дава по-голям дискомфорт, отколкото носенето на гипс. Възстановяването на крайника се състои от няколко етапа. И колкото по-сериозно е за тях, толкова по-рано ще бъде възможно да се върнете към нормалния живот.
Защо е необходимо да развиете ръце след фрактура?
Гипсовият материал за дълго време поддържа ранени крайници в стационарно състояние. Това допринася за ранното съзряване на костта. Но от друга страна дългото пребиваване в стационарно състояние оказва негативно влияние върху мускулите. Те отслабват, поради това, което веднага след отстраняването на мазилката не е възможно пълно използване на крайниците.
Колко е необходимо, за да развиете ръка, след като фрактурата зависи от много фактори. При децата възстановяването отнема седмица, а понякога и по-малко. Възрастните хора, за да поставят ръцете си в ред, ще имат по-дълго време (понякога възстановяването се простира в продължение на няколко месеца). Важна роля играе сложността на фрактурата.
Как да развием ръка след фрактура?
За възстановяване на ръката след фрактурата се прилагат различни техники. Не е лошо доказано, че е масаж. Много пациенти са предписани курсове по физиотерапия.
Много специални физически упражнения и физически упражнения са много ефективни:
- За да развиете ръцете след фрактурата на китката, ще ви трябва парче пластилин или мека гумена топка. Замесете пластилина или се опитайте да изстискате топката колкото е възможно повече. Опитайте се да правите упражненията възможно най-често.
- Натискайки четката на масата, вдигнете пръстите си последователно. След това сложете ръката си на масата и повдигнете цялата четка няколко пъти.
- В изправено положение изправете ръцете си и направете няколко удари пред вас и зад гърба си.
- Вземете пръчката и я залепете между краката. При пострадала ръка преместете пръчката като лост за скорост в колата. Това ще помогне да се развият пръстите след фрактурата.
- За още едно упражнение с пръчка, ръцете трябва да бъдат изправени над главата. В тази позиция преместете стик от едната ръка в другата.
За бързо възстановяване се препоръчва да се следва специална диета. Добавете към диета витамини, както и продукти, съдържащи колаген и калций.