Въпросът как да се повиши нивото на интелигентност е важен не само за тези, които имат нисък индекс на IQ. Човешкият мозък изисква постоянно обучение и психически натоварвания, а само такъв ритъм на живота му позволява да остане остър и остър до старост. Ще разгледаме как да повишим нивото на интелигентност.
Как да повишим нивото на интелигентност?
Повишаването на нивото на интелигентност не е еднократно действие, а постоянна работа. В тази форма ще получите максималния резултат. Ние ви съобщаваме някои навици, които ще помогнат за стабилно развитие на интелекта :
- Играйте с дома си в интелигентна игра. Свикнали ли сте да прекарвате вечери пред телевизор или компютър? Дайте го в полза на интелектуалните игри. Сега има много такива хора и всички те са много интересни и забавни: например "Ерудите" или "Елиас". Въпреки това, класическите опции също са подходящи: табла, пулове, шах, Судоку.
- Направете творчество. Всеки човек има свои собствени решения: някой лесно ще се научи да свири на музикален инструмент, някой лесно ще овладее изкуството и някой винаги е мечтал да пише поезия или проза. Ангажирайте се с творчеството всеки ден!
- Учените са доказали, че развитието на мозъка е свързано с физическото развитие на тялото - включете спорта във вашия график! Освен това спортът изисква разбиране на работата на мускулите и в същото време принципите на правилното хранене на спортистите, което също ще бъде сериозна работа на мозъка.
- Когато имате рутинна работа, помислете как можете да подобрите ефективността му, да го направите по-бърза и по-интересна. Потърсете нови подходи към всяка работа.
- Опитайте се да посещавате нови места толкова често, колкото е възможно - например да търсите нови начини от работа до дома,
в почивните дни, да се разхождате из непознатите паркове на града, за туристически пътувания, всеки път да изберете ново място. - Вземете правилото най-малко 10 минути на ден, за да посветят пъзели, пъзели и подобни дейности.
- Опитайте мозъка си в фундаментално нови области. Опитайте се да проникнете в тези науки, които никога преди не са били изучавани, било то философия, архитектура, история на сибирските народи, биографията на художниците или принципите на играта на фондовата борса.
В допълнение, високото ниво на интелигентност включва знания в различни области: понякога прекарваме време в четене на книги за историята или произведения на велики класики. Такава сложна работа не само ще развие мозъка, но и ще направи живота ви по-интересен!