Рефлексовото намаляване на диафрагмата, причиняващо хълцане, е неволно. Но в повечето случаи това води до нарушаване на хранителното поведение. Като правило, такива хълцане са краткосрочни или нередовни и се появяват по време или скоро след празник, за бързо хранене и т.н. Дългият хълцане, както и някои външни фактори, могат да говорят за нарушения в работата на вътрешните органи или за невропсихиатрични проблеми.
Как да спрем епизодичния хълцане?
В повечето случаи е достатъчно да стабилизирате вашата диета, да изключите особено остри или кисели храни, които могат да имат дразнещ ефект върху хранопровода и стомаха. Но какво ще стане, ако все още сте започнали хълцане? Има много народни рецепти за да се отървете от това нещастие:
- Бавно изпийте чаша вода, като държите ръцете му зад гърба си и опънете тялото си напред. По-ефективен е този метод, ако някой ви даде вода.
- Дълбоко вдишайте и задръжте колкото е възможно по-дълго. Наведете се на един стол и се наведете на гърба. Издишайте бавно и гладко. Като правило, има достатъчно 3-5 повторения, за да се направи пропускът за хълцане.
- Американските лекари дават доста забавен съвет за това как да спрат хълцането. Трябва да направите залог с човек за хълцане за пари, за да не може да хълца в близко бъдеще.
- Друг метод за премахване на хълцането е да издърпате езика си и с пръсти леко да го издърпате напред за няколко секунди.
- По-вкусен и приятен начин да се спре хълцането при възрастен или бебе е да се резорбират малко количество захар или рафинирана захар (достатъчно чаена лъжичка). Основното нещо в същото време - не го пийте с вода. Както показва проучванията, 9 от 10 души действително са спрели да се хълцат след такава процедура.
- Ако в кабинета Ви за лекарства има етерично масло от риган, то тогава нека помирисва лицето на хълка или да се разреди в половин чаша вода и да даде напитка.
- Лайка е отлично успокояващо. Чаят от него ще ви помогне да премахнете спазмите на диафрагмата.
- За да спрете хълцането след приемането на алкохол, трябва правилно да дъвчете парче грозде или хлебна кора. Можете да разтваряте малко количество лед.
Как да спрем дългата хълцане?
Като правило, хълцането трае кратко време и спира в рамките на няколко минути. Но има моменти, когато времето продължава, но не се подобрява и изчерпва човек. В такива случаи може да се предприемат по-решителни действия.
Спрете устойчивото хълцане чрез насищане с въглероден диоксид в кръвта. Отнема малко време, за да отворите устата си в хартиена торба.
С хълцане, което е симптом на заболяване, можете да използвате лекарства, предписани от Вашия лекар. Основно назначен:
- реглан;
- Perinorm;
- Реглан;
- Финлепсин;
- Corvalol и др.
Ако хълцането често се появява на фона на стрес, трябва да следвате няколко съвета:
- По време на стресова ситуация, обърнете внимание на дишането си - опитайте се
дишайте гладко и спокойно, задръжте дъха си до нищо. - Преди важна среща, вземете успокоително и опитайте да насочите вниманието си към други въпроси.
- Носете еластична лента или гривна на китката - ако почувствате началото на атака на хълцане, дръпнете и освободете еластичната лента. Лекото кликване върху кожата ще ви помогне да преместите вниманието и да се отървете от хълцането.
Струва си да се помни, че ако хълцането продължава повече от 1-1,5 часа и е придружено от нарушение на дишането или други съмнителни симптоми (появата на диспнея, кръв в слюнката, замаяност и др.), Трябва да се консултирате с лекар.