Какви упражнения помагат с това заболяване?
По правило, за да се увеличи тонуса на мускулатурата на тазовия под, лекарите предписват набор от физически упражнения. Сред тях са:
- Активна релаксация и отдръпване на мускулните структури на перинеума. Препоръчва се това упражнение да се извършва възможно най-често. Жената трябва да натовари мускулите и да ги задържи за 3 секунди, след което да се отпусне.
- На леглото на гърба първо повдигнете десния крак на 90 градуса и го задръжте за 5 секунди. Тогава краката се променят. Тъй като се провежда обучение, ъгълът се намалява и времето на задържане на крака в повдигнато състояние се увеличава на 10-15 секунди.
- За укрепване на мускулите на перинеума, разредете коленете, които се навеждат на коленете, докато краката се притискат заедно. В идеалния случай се отглеждат на пода.
Кои групи лекарства могат да бъдат използвани за това нарушение?
Разказвайки как да подсилим мускулите на пикочния мехур на жената, да кажем хапчето, което може да бъде взето с това.
Както показва практиката, в повечето случаи уринарната инконтиненция се появява не само поради слабостта на мускулната апаратура на малкия таз. Следователно, третирането на този проблем трябва винаги да е изчерпателно и да отчита всички възможни причини, довели до нарушение в конкретен случай.