Витамини с менопауза

Завършването на репродуктивния период в живота на една жена, наречено кулминация, се проявява не само като прекъсване на месечния, но и цял букет нови усещания, повечето от които не са много приятни. Психологическата и физиологичната нестабилност, причинена от хормоналното преструктуриране в тялото на една жена, може да се притеснява повече от една година. Понякога преходът към менопаузата от плодородния период може да продължи 5-8 години. Следователно, за всяка жена на този етап, важна е достойна подкрепа както от близки хора, така и от наркотици, насочени към стабилизиране на благосъстоянието.

Изгарянето на функциите на яйчника води до намаляване на метаболитните процеси, което е затруднено със затлъстяване, ранно стареене, развитие на заболявания като остеопороза, болест на Алцхаймер, туморни неоплазми и т.н. Приемането на витамини и хранителни добавки при менопаузата може значително да намали риска от появата на опасни заболявания и да възстанови психичното равновесие.

Какви витамини да приемате с менопаузата?

В случай на сериозни прояви на климактеричен синдром, в допълнение към витаминната терапия, гинеколог може да препоръча подходящо лечение, главно хормонален план. Въпреки това, в условията на леките форми, витамините могат да осигурят ефективна подкрепа на тялото на жената без помощта на хормони.

При жени с менопауза е особено желателно да се приемат такива витамини като:

Приемането на витамини може да помогне при приливите, което ги прави по-редки и намалява интензивността на техните прояви.

Добавки и витаминни комплекси за жени с менопауза

Съществуват витаминни препарати, препоръчани за употреба при жени с менопауза. Те съдържат горепосочените витамини с минерали и са проектирани, като се вземат предвид нуждите на женското тяло през този период. Сред тези комплекси могат да се нарекат "Menopace" и "Formula Women". Поради съдържанието на малки дози витамини в състава им, те леко регулират хормоналния баланс, въглехидратния и мастния метаболизъм и борба с прояви на менопауза: изпотяване, безсъние, дразнене, депресия, сърцебиене. Такива комплекси могат освен това да съдържат храносмилателни ензими и полезни микроорганизми, което има благоприятен ефект върху процесите на храносмилане.

Към днешна дата фармацевтичните компании предлагат широка гама витаминни комплекси и хранителни добавки, предназначени специално за подпомагане на жени с менопаузен синдром. При избора е по-добре да се даде предимство на естествените, отколкото на синтетичните наркотици.

Също така е важно да запомните, че източниците на витамини са плодове, зеленчуци и зърнени храни. Правилното хранене, умереното упражнение в комбинация с приема на допълнителни витамини ще помогне да се справите с менопаузалния синдром без загуба.