"Разни мисли създават големи неща в малки неща"
Шведска поговорка
Възбудата е едно от чувствата, които най-често се опитваме да скрием. Това е нещо добро, друг въпрос. Нека разберем какви знаци ви дават, когато се опитвате да скриете преживяванията си и как да определите какво се тревожи от другия човек.
Очевидни признаци, че човек е притеснен
Понякога жестовете, движенията и речта дават човек с главата - веднага можете да видите, че той е много притеснен:
- треперещ в гласа му, объркана реч и дори замаян. Не е трудно да се разбере, че когато човек се притеснява, той прави всичко, за да се справи със себе си. Но често гласът предизвиква вълнение;
- треперене в коленете, пръстите или дори в цялото тяло. Треперенето на крайниците е резултат от освобождаването на "стрес хормони" в тялото, чиято първоначална цел е да подготви тялото за физическа активност (защита) и да засили мускулната активност. От тази надморска височина мускулите неволно започват да треперят;
- ходене напред-назад. Възбудата често причинява на човек да скача нагоре и надолу на случаен принцип из стаята и обяснява, че това е едно и също "стресови хормони". Най-често това изглежда като неконтролирано ходене напред-назад. Понякога човек спира и, опитвайки се да се справи със себе си, ноктите си ръце, например, в задната част на стола;
- погледен поглед. Ако събеседникът внимателно се опита да избегне възгледа ви, това не означава непременно, че той лъже. Често погледът показва, че човек се притеснява, когато говори с вас.
Неясни признаци, че човек е притеснен
Понякога можем да поддържаме емоциите под контрол. Опитното око все пак ще определи възбудата с някои знаци. Например:
- резервации и забравяне на предишните фрази. Опитвайки се да скрием вълнението, много често губим нишката на разговора и понякога не помня, че темата, но мисълта започна;
- когато човек е много притеснен, често той несъзнателно дърпа някои предмети. Който преобърне писалка в ръцете си, някой вятърва коса с пръст, някой почесва носа си. Много хора, тревожни, започват да се грижат за ноктите си. Ако събеседникът яростно ухапе пръстите си - това също е неконтролируемо вълнение;
- някои започват да барабанят пръстите си на масата. Този безгрижен жест е фалшив и дава вълнение на събеседника;
- ако чашата с вода, чаша чай или чаша вино е пред събеседника, наблюдавайте как пие човекът. В спокойно състояние най-вероятно чашата ще бъде изпразнена бавно. Възбудата ни кара да пием често и на малки глътки или, напротив, воле, докато изсъхваме в гърлото;
- Несвързаните очи също са знак на опит. Както и да е, този външен вид не е спокоен, не е убедителен, а като отделен, но в същото време изключително напрегнат;
- често пушене. Дори и тези, които рядко държат цигара (вкусове) в моменти на опит, все повече се привличат към опаковката. Пушенето помага да се скрие вълнението, по-точно и другите му признаци. Гледайте как човек пуши, за да разбере, че е притеснен. Например, ако запалката не работи веднага, тя може да изхвърли емоциите си, като фокусира вниманието върху този момент. Грозно, често пушене е доказателство за опит за справяне с емоционалните преживявания;
- чести промени в настроението, рязък, неразумен смях. Има добре обосновано обяснение защо човек се смее, когато се притеснява. Това е рефлекторно свиване на мускулите, което всички изразяват по различни начини (по-често под формата на треперене). Освен това, смяхът е защитна реакция на тялото на стрес;
- презрително безразличие. Опитвайки се да скрием вълнението, можем да отидем в другата крайност - да станем безразлични и леко иронично;
- агресия. Човек е агресивен, ако вярва, че е в опасност и следователно се притеснява.